Pepenele verde este ideal pentru o dietă și reprezintă o modalitate de a slăbi până la cinci kilograme în cinci zile.
Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai verde, un iaurt natur şi o felie de pepene verde
Prânz: 100 g muschi de viţel la grătar cu broccoli sau o salată de roşii
Gustare: două felii de pepene verde
Cina: 200 g peşte la cuptor cu legume, o felie de pepene verde
Mic dejun:o ceaşcă de cafea,o felie de pâine prăjită din făină integrală,cu brânză slabă de vaci.
Prânz:150 g conopidă fiartă cu 100 g piept de pui la grătar.
Gustare:două felii de pepene verde.
Cina:150 g cartofi fierţi,cu brânză slabă şi mărar,o felie de pepene verde.
Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai negru, o felie de pâine prăjită cu o felie de şuncă de curcan, o felie de pepene verde
Prânz: legume la grătar, un iaurt degresat
Gustare: două felii de pepene verde
Cina: o salată de legume şi brânză slabă de vaci cu ulei de măsline, o felie de pepene verde
Mic dejun: o ceaşcă de ceai, un iaurt natur şi o felie de pepene verde
Prânz: 100 g muşchi de viţel la grătar cu orez
Gustare: două felii de pepene verde
Cina: o supă de legume,o felie de pepene verde
Mic dejun: o cană de cafea, o felie de pepene verde
Prânz:100 g piept de pui la grătar cu piure de cartofi
Gustare: două felii de pepene verde
Cina: 100 g file de merluciu la grătar, o felie de pepene verde
Cu 10-15 minute înainte de cină, poţi bea un pahar cu suc proaspăt de pepene verde sau poţi mânca 1-2 felii de pepene, notează clickpentrufemei.ro. În cazul în care ai probleme de sănătate, e indicat să consulți un specialist înainte de a începe o dietă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News