Dieta cu pepene verde. Slăbești rapid pentru un eveniment important

Pepene verde
Pepene verde

Pepenele verde este ideal într-o dietă. Acest fruct te ajută să slăbești până la cinci kilograme în cinci zile.

Ziua 1

Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai verde, un iaurt natur şi o felie de pepene verde

Prânz: 100 g muschi de viţel la grătar cu broccoli sau o salată de roşii

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: 200 g peşte la cuptor cu legume, o felie de pepene verde

Ziua 2

Mic dejun:o ceaşcă de cafea,o felie de pâine prăjită din făină integrală,cu brânză slabă de vaci.

Prânz:150 g conopidă fiartă cu 100 g piept de pui la grătar.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:150 g cartofi fierţi,cu brânză slabă şi mărar,o felie de pepene verde.

Ziua 3

Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai negru, o felie de pâine prăjită cu o felie de şuncă de curcan, o felie de pepene verde

Prânz: legume la grătar, un iaurt degresat

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: o salată de legume şi brânză slabă de vaci cu ulei de măsline, o felie de pepene verde

Ziua 4

Mic dejun: o ceaşcă de ceai, un iaurt natur şi o felie de pepene verde

Prânz: 100 g muşchi de viţel la grătar cu orez

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: o supă de legume,o felie de pepene verde

Ziua 5

Mic dejun: o cană de cafea, o felie de pepene verde

Prânz:100 g piept de pui la grătar cu piure de cartofi

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: 100 g file de merluciu la grătar, o felie de pepene verde

Cu 10-15 minute înainte de cină, poţi bea un pahar cu suc proaspăt de pepene verde sau poţi mânca 1-2 felii de pepene, notează clickpentrufemei.ro. În cazul în care ai probleme de sănătate, e indicat să consulți un specialist înainte de a începe o dietă.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel