Dietă cu piersici. Scapă de cinci kilograme în şapte zile
Dieta cu piersici vă ajută să slăbiţi cinci kilograme în doar şapte zile. Acest fruct este bogat în minerale, vitamine și fibre solubile, acestea din urmă fiind foarte eficiente pentru pierderea în greutate.
Mic dejun
O ceașcă de cafea sau ceai, doi biscuiţi cu cereale integrale, o piersică
O altă opțiune de meniu pentru micul dejun este să mănânci o felie de pâine prăjită, o ceașcă de ceai sau cafea cu lapte degresat și un suc de piersici.
Gustare
O piersică proaspătă sau un suc de piersici.
Prânz
Când vine ora prânzului, ideal este să beți un pahar cu apă, să mâncați o porție de salată de anghinare, sparanghel, ton și morcov, precum și o porție de salată de fructe.
Un alt exemplu de meniu este să bei un pahar cu apă, să mănânci o porție de pește la grătar, o salată de legume şi o salată de fructe.
Gustare
O piersică proaspătă sau un suc de piersici.
Cina
Este recomandat să mănânci un piept de pui la grătar, o porţie supă de legume și o piersică proaspăt.
A doua variantă: Două porții de budincă de spanac, o supă de legume și, de asemenea, o piersică.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
