Dietă cu piersici. Slăbeşte cinci kilograme în şapte zile
Dacă doriți să pierdeți în greutate rapid și eficient, dieta cu piersici este cea mai bună opțiune. Acest lucru se datorează faptului că este o dietă nutritivă care vă permite să pierdeți până la 5 kilograme în doar 7 zile.
Mic dejun
O ceașcă de cafea, doi biscuiţi cu cereale integrale, o piersică proaspătă și brânză dietetică.
O altă opțiune de meniu pentru micul dejun este să mănânci o felie de pâine prăjită, o ceașcă de ceai sau cafea cu lapte degresat și un suc de piersici.
Gustare
O piersică proaspătă sau un suc de piersică.
Prânz
Când vine ora prânzului, ideal este să beți un pahar cu apă, să mâncați o salată de anghinare, sparanghel, ton și morcov, precum și o porție de salate de fructe.
Un alt exemplu de meniu este să bei un pahar cu apă, să mănânci o porție de pește la grătar, o salată de legume, o salată de fructe, care ar trebui să includă o piersică.
Gustare
O piersică proaspătă sau suc de piersici.
Cina
Este recomandat să mănânci un piept de pui cu roșii, o supă de legume și o piersică proaspătă.
VEZI ŞI Patru trucuri care te fac să pari mai suplă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
