Dieta cu pomelo, rezultate în 12 zile. Beneficii, meniu
Dieta cu pomelo este perfectă pentru iubitorii acestui fruct delicios. Ţine 12 zile şi trebuie doar să te încadrezi în cele 800 de calorii pe zi. Se consumă 2 litri de apă zilnic.
Pomelo este un fruct delicios, bogat în vitamina C care te ajută să slăbeşti şi o sursă importantă de fibre, fier şi proteine. Are o valoare nutrtiva destul de mare şi puţine calorii. O cană de pomelo conţine 72 de calorii și dublul de vitamina C recomandată pentru o persoană cu o dietă de 2.000 de calorii pe zi, scrie ciao.ro.
Meniu
Mic dejun: 2 ouă fierte tari, 2 felii de pâine, o jumătate de pomelo.
Prânz: salată de legume (ridichi roşii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca prăjit sau sotat. Combina meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.
Citește și: Dieta cu carbohidrați, slăbești mâncând. Lista alimentelor permise
Beneficiile dietei cu pomelo
– previne infecţiile tractului urinar
– ajută la dezvoltarea colagenului
– ameliorează sângerările gingivale.
– protejează funcţiile inimii
– previne anemia
– susţine înlăturarea radicalilor liberi şi previne apariţia unor infecţii
– protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
