Dieta cu portocale. Meniul cu care vei slăbi rapid 7 kg
Dieta cu portocale te ajută să slăbești aproape șapte kilograme în două săptămâni.
Portocalele sunt bogate în vitamina C, care îmbunătățește sistemul imunitar si previne infecții diferite. De asemenea, conține minerale, având un conținut scăzut de calorii.
Dieta cu portocale este considerată una dintre cele mai eficiente.
Iată cum arată meniul acestui regim de slăbire, pentru două săptămâni:
Ziua 1
Mic dejun: o portocală, un ceai verde și o felie de pâine prăjită
Prânz: o portocală și un ou fiert
Cină: 2 roșii, 2 ouă fierte și o salată verde cu puțină zeamă de lămâie
Gustări: câte o ceașcă de chefir și câte o felie de pâine prăjită
Zilele 2 și 3
Meniul este același, dar în loc de ouă fierte, mâncați mușchi de vită la grătar sau piept de pui
Zilele 4 și 5
Înlocuiți carnea de vită cu brânză de vaci
Ziua 6
Înlocuiți brânza de vaci cu pește la grătar sau gătit cât mai simplu la cuptor
Ziua 7
Repetați meniul primei zile
Zilele 8-14
Repetați meniul primei săptămâni.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
