Dietă cu struguri. Cum să slăbeşti 7 kilograme în patru zile

Timp de patru zile trebuie să consumaţi doar struguri. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de începe o dietă bazată pe un aport scăzut de calorii.

Această dietă este de asemenea, definită ca o detoxifiere.

Strugurii permit pierderea în greutate deoarece:

Conţin conţin puţine calorii,  conţin vitamine şi micronutrienţi, inclusiv toate vitaminele B, A, C, D și E, care vă pot ajuta să vă mențineți metabolismul fără probleme și să promovați scăderea în greutate

Strugurii conțin multe minerale care vă pot ajuta să vă păstrați sângele, rinichii și ficatul în stare bună de funcționare, inclusiv cantități foarte mari de bor, cupru, molibden și fosfor.

Strugurii conțin, de asemenea, mulți antioxidanți care ajută la repararea rapidă a celulelor, inclusiv beta-caroten, alfa-caroten, luteină. Antioxidanții din struguri contribuie la prevenirea oxidării grăsimilor în corpul nostru.

Iată ce presupune dieta cu struguri:

Mâncați două kilograme de struguri în fiecare zi, timp de cel puțin patru zile și maximum două săptămâni. Cel mai bine este să-i împărţiti în trei mese și o gustare. Astfel, veţi evita senzaţia de foame.

Înlocuiți o masă completă cu un smoothie de struguri.

Consumul de ceai verde este recomandat pentru această dietă deoarece are un efect puternic, este diuretic şi poate ajuta la procesul de detoxifiere. Vă puteţi îndulci ceaiurile și să le aromați stevia și lămâie.

Consumaţi cel puţin opt pahare de apă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News