Dieta cu vișine: Scapă de grăsime în 7 zile

Iată ce trebuie să mănânci

Dieta cu vișine. Ziua 1

Mic dejun: un ou fiert, două linguri de brânză de vaci, o cafea cu lapte.

Prânz: supă de pui, o felie de pâine, sote de fasole verde, 200 de grame de vișine.

Seara: orez cu ciuperci, salată de sfeclă, un pahar de 250 de mililitri de suc de vișine.

Dieta cu vișine. Ziua 2

Mic dejun: trei linguri de brânză de vaci, o felie de pâine prăjita, cafea.

Prânz: supă de legume, carne de pește la grătar, piure de cartofi (150 de grame), usturoi, 250 de grame de vișine.

Seara: ghiveci de legume cu salată verde, o felie de pâine, o prăjitură cu vișine confiate.

Dieta cu vișine. Ziua 3

Mic dejun: 300 de grame de vișine.

Prânz: supă de legume, salată din ciuperci, ardei, măsline, castraveți, roșii, 250 de mililitri de suc de vișine proaspăt.

Seara: friptură de pui (150 de grame), salată verde, 200 de grame de vișine.

Dieta cu vișine. Ziua 4

Mic dejun: cereale integrale cu lapte, 100 de grame de vișine.

Prânz: supă de pui cu legume/supă de pui cu tăiței, friptură de vită (100 de grame) cu cartofi natur (150 de grame), 250 de grame de vișine.

Seara: piure de cartofi (150 de grame) cu friptură de pui la cuptor (150 de grame), salată de roșii cu castraveți, o prăjitură cu vișine.

Dieta cu vișine. Ziua 5

Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de porumb, 100 de grame de vișine.

Prânz: supă de legume, pește slab la grătar cu lămâie, un pahar de 250 de mililitri de suc de vișine.

Seara: supă de pui, friptură înăbușită de pui cu garnitură de fasole verde, 200 de grame de vișine.

Dieta cu vișine. Ziua 6

Mic dejun: ou fiert, două linguri de brânză de vaci, cafea cu lapte.

Prânz: supă de curcan, pui la grătar cu garnitură de crudități (morcovi, țelină, lâmăie, etc), prăjitura de vișine sau 150 de grame de vișine.

Seara: supă de curcan, 200 de grame de vișine.

Dieta cu vișine. Ziua 7

Mic dejun: iaurt degresat, o felie de pâine prăjită și 100 de grame de vișine.

Prânz: supa de legume, friptură de pui cu salata verde, 250 de mililitri de suc de vișine.

Seara: pește la grătar cu legume la cuptor, salata de fructe (100 de grame de vișine, iar restul fructelor după preferință).

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News