Dieta cu zer. Beneficiile apei vindecătoare a grecilor
Dieta cu zer este o sursă bună de proteine, probiotice şi minerale esenţiale. Îţi detoxifică organismul, conţinând antioxidanţi. Are efect antimicrobian şi antiviral.
Dieta cu zer - beneficii
Zerul intensifica sinteza proteinelor în organism şi este o sursă de energie pentru sportivi. Are calități antiinflamatoare și antimicrobiene, iar albumina serică bovină susține globulele albe să lupte cu infecțiile și menține în parametri optimi nivelul colesterolului.
Zerul ajuta la întărirea imunității, datorită creşterii nivelului de glutation, numit şi 'proteina vietii', care îmbunătăţeşte detoxifierea ficatului şi contribuie la metabolismul optim al fierului, scrie femeia.ro. Zerul conţine vitamina B13, potasiu, fier, zinc şi vitamina B2
Dieta cu zer
Îl poţi consuma simplu sau cu cereale, dar îl poţi pune şi în cafea. De asemenea, îl poţi adăuga în sucuri groase de legume şi fructe.
În el se pot fierbe şi paştele, sau poate fi folosit la pregătirea supelor, a aluatului de pâine, clătitelor.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
