Dieta de 3 zile. Rezultatele sunt spectaculoase

Dietă
Dietă

Cu dieta de trei zile, poți să slăbești până la cinci kilograme.

Ziua 1

Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, jumătate de grepfruit proaspăt sau suc, o felie de pâine cu o linguriţă de unt de arahide 

Prânz: 125 grame ton în conservă, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit 

Cină: două felii subţiri de carne de orice tip la grătar sau fiartă, 250 grame fasole, 250 grame morcovi sau sfeclă, o ceaşcă de ceai, 250 grame de îngheţată de vanilie 

Ziua 2

Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, un ou fiert tare, o felie de pâine, jumătate de banană 

Prânz: 250 de grame de brânză cottage sau 125 grame de ton în conservă, o ceaşcă de cafea simplă sau ceai 

Cină: 2 felii subţiri de carne de vită la grătar, 250 grame de broccoli sau varză, 125 grame de morcovi, jumătate de banană, 125 grame de îngheţată de vanilie

Ziua 3

Micul dejun: o ceaşcă de cafea simplă sau ceai neîndulcit, o felie de brânză cheddar, un măr mic

Prânz: un ou fiert tare, o felie de pâine, o ceaşcă de cafea sau ceai 

Cină: 250 grame ton în conservă, 250 grame morcovi sau sfeclă, 250 grame conopidă sau legume cu frunze verzi, 250 grame pepene galben, 125 grame îngheţată de vanilie, o ceaşcă de ceai.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel