Data publicării:

EXCLUSIV  DIETĂ DE VACANȚĂ. Carmen Brumă, ce să mâncați LA FIECARE MASĂ pentru o SILUETĂ de invidiat

Autor: Irina Constantin | Categorie: Sanatate

DIETĂ DE VACANȚĂ. Carmen Brumă dă sfaturi pentru o dietă echilibrată, sfaturi care vă ajută să nu vă întoarceți cu kilograme în plus din vacanță. 

DIETĂ DE VACANȚĂ. Iată sfaturile pe care le transmite Carmen Brumă cititorilor DCNews: 

- micul dejun să fie bogat, consistent, puteți să mâncați chiar și ”prostioare”

- faceți mișcare, nu stați toată ziua la plajă, plimbați-vă, mergeți pe malul mării prin apă, e un exercițiu care lucrează zona coapselor. 

- masa de seară să fie una fără desert, mâncați o friptură cu salată. 

- la fiecare masă din zi să aveți o salată de legume proaspete. 

Youtube video image

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

carmen bruma
cina
dieta
dieta vacanta
mese
mic dejun
salata
silueta
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
Cum te ajută testarea genetică să afli dacă ești predispus la Alzheimer. Dr. Viorica Rădoi, SANADOR: E discutabil beneficiul
26 noi 2024, 23:02
Ce este Sindromul Lynch. Dr. Viorica Rădoi, SANADOR: Este dat de greșelile de o singură literă
26 noi 2024, 19:59
Cum ajută testele genetice la depistarea cancerului. Dr. Viorica Rădoi, SANADOR: Putem face un diagnostic precoce și un tratament în funcție de mutație
26 noi 2024, 18:57
Tulburări ale urechii interne: tinitusul, boala Meniere, vertijul
25 noi 2024, 13:36
EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00
24 noi 2024, 11:49
Când e normală febra la copii. Anunţul făcut de un medic pediatru
23 noi 2024, 22:53
DCSport.ro
Raul Perţea a semnat un nou contract cu Real Madrid
27 noi 2024, 15:09
ParintiSiPitici.ro
Meditațiile au devenit un „SPORT NAȚIONAL”. Ce simt cu adevărat copiii? Ana-Maria Zamfir: „Acești elevi înțeleg despre ei că nu sunt suficient de buni” / VIDEO
27 noi 2024, 09:05
Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage
23 noi 2024, 14:57
Boala care afectează tot mai mulți tineri, din cauza stilului de viață, nopți nedormite, băuturi energizante, cafea și fumat. Sunt niște simptome ciudate
23 noi 2024, 08:53
Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile
22 noi 2024, 23:40
Arena Națională - primul stadion din România cu spațiu special adaptat nevoilor senzoriale ale copiilor și tinerilor cu tulburări de spectru autist
20 noi 2024, 13:43
Primele semne ale diabetului pe care mulți le ignoră. Medicul Comșa: Ce ar trebui să facă toți cei care sunt predispuși
19 noi 2024, 23:25
Cazul copilului mort la Spitalul de Urgență din Târgu Jiu. Șefa Colegiului Medicilor: Medicii au obligaţia să intervină când este o urgenţă majoră
17 noi 2024, 19:26
Dependența genetică există. Dr. Leli Pârvulescu a explicat ce se poate face în acest caz: S-a ajuns la concluzia că există niște gene care nu funcționează
16 noi 2024, 18:39
Ce să mâncăm în post ca să nu ne trezim cu kilograme în plus. Dr. Ruxandra Constantina: Nu trebuie să îl vedem ca pe o corvoadă
16 noi 2024, 16:57
Agenția Europeană a Medicamentului aprobă noul tratament Leqembi pentru Alzheimer
16 noi 2024, 12:00
De ce nu e bine să dormim pe partea stângă
15 noi 2024, 23:24
Doctorița din scandalul copilului mort de la Târgu Jiu, tratamente în parcare. În trecut fusese condamnată pentru moartea unei tinere
15 noi 2024, 19:15
Peste 10.000 de candidați pe 4961 de locuri la concursul de rezidențiat 2024
15 noi 2024, 14:14
Au început și copiii de 4-5 ani să aibă diabet! Principalul factor de risc. Medicul Comșa: Văd anumiți oameni pe stradă și zic: Va fi viitorul nostru pacient...
15 noi 2024, 11:45
Micul dejun al Reginei Camilla. Stimulează sănătatea inimii și reduce colesterolul
14 noi 2024, 19:45
Județele din România cu cei mai mulți pacienți cu diabet
14 noi 2024, 13:11
Dr. Doru Negru: Ăsta e, de fapt, răul diabetului, fir-ar să fie!
14 noi 2024, 10:23
Cititor DC News: Când m-am îmbolnăvit de diabet, doctorul a spus că mai bine aveam SIDA. E cea mai parșivă boală. Ajungi să riști tot: Bani, viață, familie
14 noi 2024, 10:10
Trei pași cheie pentru a evita diabetul zaharat. Prof. dr. Romulus Timar: Dacă reușim aceste lucruri, atunci prevenim apariția bolii
14 noi 2024, 09:59
România, campioană în UE la rata mortalității evitabile. Cristian Bușoi (PNL): Din păcate, are un impact puternic
12 noi 2024, 21:59
Ciorbă sau supă-cremă? Mihaela Bilic arată care este prietena siluetei. "Un adevărat medicament"!
12 noi 2024, 17:23
A murit dr. Doina Mihăilă, fondatoarea Federației Patronatelor Medicilor de Familie
12 noi 2024, 14:53
Alimentele complet INTERZISE în sarcină. Risc de infecții
11 noi 2024, 18:27
"Somnul e mai important decât hrana". Mihaela Bilic: Nu întâmplător dormim 30% din viața noastră
11 noi 2024, 16:24
Presiune uriașă pe medicii de familie din rural. Raluca Sîmbotin, măsuri pentru eficientizarea vaccinării anti-HPV / video
11 noi 2024, 14:11
Cristina Pricop (Sanofi Romania), luată la întrebări de fiica ei: Îmi doresc ca fiecare părinte din această țară să trăiască experiența mea, de azi-dimineață
11 noi 2024, 14:03
Creșterea accesului la vaccinare. Propunerile ARPIM pentru conlucrarea eficientă între medic, farmacist și pacient / video
11 noi 2024, 13:46
Prevenția în România. Cătălina Pîntea: M-am gândit foarte mult cu ce să încep discursul de astăzi... în timp ce-mi făceam un computer tomograf
11 noi 2024, 11:41
Noi tipuri de vaccinuri administrate în farmacii. Alexandru Rafila, precizări
11 noi 2024, 11:47
Sarcina | 9 luni de transformări și întrebări. Dr. Alice Barbu vine cu toate răspunsurile pentru viitoarele mămici, la Părinți Prezenți! / VIDEO
10 noi 2024, 12:44
Programele de reducere a riscurilor asociate consumului de droguri susțin sănătatea publică
10 noi 2024, 11:22
Principala boală a tinerilor în 2024. OMS, semnal de alarmă
08 noi 2024, 19:27
De ce îmbătrânirea creierului poate varia dramatic între oameni. Factorii care ar putea ajuta
07 noi 2024, 14:50
Rafila: Lista medicamentelor ce afectează capacitatea de a conduce și extinderea tratamentului pentru tinerii cu boli rare /video
06 noi 2024, 17:40
Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare
04 noi 2024, 18:22
"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei
04 noi 2024, 12:13
Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic
03 noi 2024, 23:01
"Cartofii ucigași" pe care să îi eviți. Semnul care îți arată că nu trebuie să îi mănânci și mai bine îi arunci
01 noi 2024, 21:11
Sindromul Lennox-Gastaut afectează 3-4% din copiii cu epilepsie. Care sunt cauzele
01 noi 2024, 15:16
Nutriționistul Mihaela Bilic: Există bacterii care ne pot proteja de ulcer și gastrită!
31 oct 2024, 18:11
Reuniune OMS la Copenhaga, prezidată de ministrul Rafila. Au fost adoptate rezoluții și decizii pentru sănătate
31 oct 2024, 18:13
Asociația Dieteticienilor din România împreună cu Nestlé lansează primul Ghid de Nutriție a Copiilor scris de dieteticieni autorizați
31 oct 2024, 16:07
Tuberculoza, principala cauză a deceselor provocate de bolile infecțioase
30 oct 2024, 11:14
Medicamentele radioactive, tot mai folosite. Ce arată rezultatele
29 oct 2024, 14:48
Piele aspră pe cot sau genunchi? Semnul unei boli grave, declanșate de stres
29 oct 2024, 13:44
Cele mai noi știri
acum 2 minute
Sindicatul Polițiștilor din Dolj îi face campanie lui Călin Georgescu
acum 2 minute
Ce promite PSD la alegerile parlamentare. Ionuț Vulpescu: Noi asta ne dorim pentru români / video
acum 8 minute
"Fenomenul Pitești. Adevărata față a comunismului în România" ajunge la Oradea. Ce propune expoziția itinerantă
acum 23 de minute
Iohannis a convocat CSAT cu privire la posibile riscuri la adresa securității naționale după primul tur al prezidențialelor
acum 25 de minute
Bugetul UE pentru 2025, negociat de europarlamentarul PSD, Victor Negrescu, a primit votul plenului Parlamentului European
acum 25 de minute
Doliu în teatrul românesc: A murit actorul Andrei Ionescu
acum 38 de minute
Terheș arată cum USR ar fi manipulat votul și a băgat-o pe Elena Lasconi în turul 2. Chirieac, precizări importante / video
acum 41 de minute
Petițiile anonime vor fi luate în considerare în cazurile de hărțuire. Legea promulgată
Cele mai citite știri
pe 26 Noiembrie 2024
Fuego a răbufnit în online: "Nu suport și nu admit mârlănia, proasta creștere, miștoul ieftin." Ce l-a supărat pe artist
pe 26 Noiembrie 2024
Kosovo nu a fost sancționată de UEFA pentru părăsirea terenului. Burleanu (FRF) a anunțat în ce condiții va ataca hotărârea forului european
pe 26 Noiembrie 2024
Rezultatele finale la primul tur al alegerilor prezidenţiale, după centralizarea tuturor proceselor verbale
pe 26 Noiembrie 2024
Psihiatrul Diaconu: „Nu votez USR la parlamentare. Ce-i aia că dacă iese X, sau Y, faci bagajele și pleci?” A spus și pe cine votează la prezidențiale
pe 26 Noiembrie 2024
Georgescu vs. Lasconi. Alegerile prezidențiale pot fi reluate! E bomba zilei
val-valcu Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis

de Val Vâlcu

val-valcu Răspuns pentru ambasadorul Turciei, care a întrebat de ce nu avem autostrăzi

de Val Vâlcu

val-valcu Lasconi, bazaconii. Un plan genial sau o simplă prostie?

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel