Dieta îngerului. MENIU pe zile

Iată meniul pe zile:

Duminică

Micul dejun - ceai fără zahăr

Gustare – o banană

Prânz – carne de porc slabă la grătar, salată verde

Cina – salată verde, brânză

Luni

Micul dejun – o cafea fără zahăr

Gustare – un măr

Prânz – 2 ouă fierte tari, 1 roșie, 2 cartofi copți, salată verde

Cina – o porție de friptură de porc cu salată verde

Marți

Micul dejun – o cană de cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită

Gustare – un măr

Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, 1 roșie, o cană de ceai verde

Cina – o porție de supă de orice fel

Miercuri

Micul dejun – o cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită

Gustare – un iaurt degresat

Prânz – o friptură de porc la grătar, salată verde, un fresh de fructe

Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă

Joi

Micul dejun – o cafea fără zahăr și o felie de pâine prăjită

Gustare – nuci

Prânz – o friptură de porc, salată verde, varză fiertă, o cană de ceai verde

Cina – 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă

Vineri

Micul dejun – morcovi rași cu zeamă de lămâie

Gustare – o banană

Prânz – pește la grătar, 1 roșie, o cafea fără zahăr

Cina – friptură de porc, salată verde, un fresh de fructe

Sâmbătă

Micul dejun – o cafea neîndulcită

Gustare – o banană, o cană iaurt degresat

Prânz – pui la grătar, salată verde, cafea neîndulcită

Cina – friptură de porc, salată verde.

Pe tot parcursul dietei se va evita consumul mare de sare și zahăr. Nu uitați să vă hidratați.

VEZI ȘI: ZODII cu o inteligență ieșită din comun. Stârnesc invidia tuturor

VEZI ȘI: Zodia care va afla un „secret" despre partener. Nu se aștepta

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News