Dieta medicilor cardiologi. Slăbești până la 10 kilograme

Dieta medicilor cardiologi. Ziua 1

Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă (200 ml) de iaurt

Cina: două roșii, două ouă gătite (greu), o mică bucată de salată sau o jumătate de castraveți și două bucăți de pâine prăjită.

Dieta medicilor cardiologi. Ziua 2

Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt

Cină: o roșie, 125 g. carne fiartă,  o felie de pâine prăjită, o portocală și o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

Dieta medicilor cardiologi. Ziua 3

Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete

Cină: o portocală, 125 g. o carne fiartă, un toast și o ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

Dieta medicilor cardiologi. Ziua 4

Prânz: 125 de grame de brânză (lapte de vacă), de roșii și de pâine

Cină: două roșii, 125 g. de carne fiartă, un măr și un toast

Dieta medicilor cardiologi. Ziua 5

Prânz: 200 de grame. de carne sau pește (gătite), o roșii și un pâine prăjită

Cină: jumătate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre (fierte)

Dieta medicilor cardiologi. Reduceți cantitatea de sare. Alcoolul este interzis total. De asemenea, după această perioadă de cinci zile, se recomandă o pauză de două zile, scrie a1.ro. După această pauză, continuați cu același plan alimentar, alte cinci zile , cu încă două de pauză. Apoi alte cinci zile de plan alimentar și alte două de pauză. La finalul dietei, cei care o țin pot slăbi eficient și sănătos cel puțin 10 kilograme.

Dieta medicilor cardiologi. ATENȚIE: Consultă medicul înainte de a ține această dietă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News