Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci

Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci. Dieta Pegan este noutatea anului 2019 în materie de cure de slăbire.

Dieta Pegan. Dieta îi aparţine lui Mark Hyman. Denumirea dietei reprezintă o combinaţie între cuvântul pegan, provenind de la "paleo", şi "vegan". "Paleo" înseamnă mâncare neprocesată, mai exact carne.

Dieta Pegan. Lactatele şi cerealele sunt evitate, în favoarea fructelor şi legumelor.

Dieta Pegan. Lista de alimente ce pot fi consumate

Dieta Pegan. Legumele, în proporţie de 75% din dietă: muguri de bambus, varza de Bruxelles, conopida, broccoli ardei şi roşii.

Dieta Pegan. Fructe: cireşe, fructe de pădure, mere şi citrice

Dieta Pegan. Gasimi bogate în Omega: avocado, 3 nuci şi ulei de măsline

Dieta Pegan. Proteine: ouă, somon, pui şi vită

Dieta Pegan. Leguminoase: mazăre

Dieta Pegan. Zaharuri naturale: miere, sirop de arţar şi zahăr de cocos

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel