Data publicării:

Dieta pentru sedentari. Slăbești până la 5 kilograme într-o săptămână

Autor: Ema Apostu | Categorie: Lifestyle

Dacă eşti o persoană sedentară este indicat să apelezi la aceasta dietă. Poți să slăbești până la 5 kilograme într-o săptămână.

Fibrele sunt indispensabile în alimentație pentru asigurarea unui tranzit intestinal corect

Meniul pentru o zi

Mic dejun: o ceaşcă de musli fără zahăr, cu puţin lapte uşor degresat

Prânz: o salată de pui sau de ton, două prune (sau un măr) şi un iaurt dietetic

Gustare: o ceaşcă de musli fără zahăr cu un pic de lapte degresat

Cina: o porţie de piept de pui la, 100 g brânză de vaci

Carnea de pui sau de pește la grătar poate fi înlocuită cu cea preparată la cuptor cu puţin ulei de măsline.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

cura de slabire
dieta daca nu faci miscare
dieta fara sport
dieta sedentari
meniu
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează
10 noi 2024, 23:06
11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic
10 noi 2024, 21:56
Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!
09 noi 2024, 22:40
Un bărbat a cumpărat o casă de pe Amazon. Uite ce ușor se montează! video
09 noi 2024, 19:37
Un dermatolog explică ce înseamnă „triunghiul morții” de pe fața ta
09 noi 2024, 17:41
Angelica, planta minune. Leacuri de la V. Voiculescu
08 noi 2024, 18:24
ParintiSiPitici.ro
Capcana hiperparentingului: Așezarea copiilor pe un piedestal este dăunătoare și îi creează stresați și nesiguri
23 noi 2024, 22:37
DCSport.ro
Mesajul lui Denis Alibec, după ce a votat la prezidențiale
24 noi 2024, 17:48
De ce nu e bine să mergi la doctor pe 8 noiembrie. Tot de Sf. Mihail și Gavril se zice că nu ai voie să pescuiești sau să tai găini. Mai multe superstiții - în articol
08 noi 2024, 08:57
Trucuri pentru a evita căderea părului. Când e bine să te speli pe cap: Dimineața sau seara
06 noi 2024, 21:04
Google îți dă bani pentru a răspunde la sondaje rapide dacă folosești această aplicație
06 noi 2024, 19:59
Capitala europeană desemnată drept cea mai sustenabilă destinație turistică din lume
05 noi 2024, 22:04
Un nou raport arată cum s-a născut Imane Khelif - femeie sau bărbat
05 noi 2024, 18:59
Riscuri nebănuite pentru câini de Halloween. Cum le este afectată sănătatea
01 noi 2024, 14:57
HISTORY Channel. Marcel Iureș prezintă enigmele României S2
28 oct 2024, 13:26
Rasele de câini predispuse la cancer
25 oct 2024, 18:03
A apărut parfumul cu miros de cartofi. Cine l-a inventat și cât costă
21 oct 2024, 08:58
Adio șampon uscat: Trucul unui expert pentru ca părul să rămână curat mai mult timp
20 oct 2024, 18:45
Nu mai cere felii de lămâie pentru băutură atunci când mergi la restaurant! O chelneriță îți dezvăluie pericolul
19 oct 2024, 22:26
De ce este fisticul atât de scump
18 oct 2024, 22:27
Cele mai spectaculoase imagini cu cometa C/2023 A3 (Tsuchinshan-ATLAS). Fenomenul s-a văzut și în România
17 oct 2024, 08:08
Știi cine a scris melodia lui Popeye Marinarul - "I'm Popeye The Sailor Man"? Compozitorul s-a născut în Satu Mare
16 oct 2024, 16:36
Bancnota de 0 euro se lansează la Sibiu. Ce reprezintă grafica imprimată
14 oct 2024, 23:40
Ce a făcut un câine pentru a-și convinge stăpânul să-i dea o felie de pizza: „Se oprește doar când obține ce vrea” (VIDEO)
07 oct 2024, 12:22
Cele mai bune podcasturi în limba română pentru dezvoltare personală
04 oct 2024, 23:19
Florin și Marin, hoți influenceri pe TikTok: Au transmis live când au spart o casă. Cineva a sunat la 112 și Poliția i-a așteptat la poartă, urmărind imaginile
03 oct 2024, 21:14
De ce bat românii în lemn. Legătura neștiută cu întoarcerea la origini
30 sep 2024, 21:34
Te deranjează zgomotul făcut de oameni când mestecă? De ce boală suferi
29 sep 2024, 22:38
WhatsApp nu va mai funcționa pe anumite telefoane. Al tău se află pe listă?
29 sep 2024, 21:53
Poliția avertizează cu privire la pericolul de a avea acest buton al telefonului activat. Hackerii îți vând datele pe dark web sau te pot șantaja
29 sep 2024, 21:38
Cum a ajuns Henri Coandă să fie bun prieten cu Constantin Brâncuși. O pasiune comună i-a adus împreună
27 sep 2024, 11:53
S-a aflat identitatea "călărețului" misterios îngropat în Catedrala Notre Dame
25 sep 2024, 10:45
O nouă dietă periculoasă face furori pe TikTok. Femeile sunt îndemnate să mănânce doar carne și să excludă fructele și legumele
25 sep 2024, 09:43
Momente de panică la Asia Express: "Am simțit că nu mai pot să respir. Îmi bătea inima foarte tare. A fost prea mult"
22 sep 2024, 16:09
Prezidențiabilii, cu ținutele la control. Candidatul cu "apariții dezastruoase". Designerul Florin Burescu: Costumul nu are cădere pe el
21 sep 2024, 12:07
Vocea României. Marcus Mureșan l-a cucerit pe Tudor Chirilă din prima. Theo Rose, fără pic de noroc. "Încep să regret mai puţin" (VIDEO)
20 sep 2024, 21:54
Arhivă istorică - Haide să vezi cum arăta Piața Unirii din București pe vremuri! / galerie foto
20 sep 2024, 09:12
Tensiuni la Asia Express. S-au aruncat vorbe grele: "O simt perversă. Asta-mi transmite"
18 sep 2024, 16:12
Dieta mediteraneană, secretul longevității pentru femei
17 sep 2024, 18:59
Negocieri la sânge la Asia Express. Bugetul, factor decisiv
17 sep 2024, 16:19
De ce să-ți lași pisica să urce pe pieptul tău și să doarmă acolo
16 sep 2024, 23:17
Un mic dejun extrem de popular și considerat sănătos poate crește riscul de diabet. Și tu mănânci asta des!
15 sep 2024, 23:21
Asia Express. Betty Salam recunoaște: "Tatăl meu a avut multă grijă de mine. Nici la magazin nu am fost lăsată singură. Aici nu m-a ajutat"
06 sep 2024, 16:14
Asia Express 5 septembrie. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv, în tensiune
05 sep 2024, 17:10
Dietele, impact major asupra somnului. Anumite alimente duc la insomnii sau treziri frecvente în timpul nopții
05 sep 2024, 16:47
Asia Express 4 septembrie 2024: Presiune și pericole la tot pasul. "Pentru mine a fost ca a treia naștere"
04 sep 2024, 16:59
Asia Express 3 septembrie 2024. Presiune pe Nicolai Tand: "Eram derutat". Final de cursă în tensiune: "Tocmai a izbucnit un incendiu. Sper că suntem în siguranță"
03 sep 2024, 16:13
Pepene copt, fără gust și cu semințe albe? Explicație de la Dăbuleni
02 sep 2024, 21:20
Asia Express: Marea premieră, în această seară. Primele misiuni, șoc pentru concurenți
01 sep 2024, 16:51
Începe Asia Express! Startul competiției, total neașteptat pentru concurenți
31 aug 2024, 12:06
BIAS 2024. Știai câți oameni au murit la show-urile aeriene din întreaga lume? Cea mai mare tragedie
30 aug 2024, 16:40
De ce portocalele sunt vândute în plase roșii
29 aug 2024, 15:35
Cele mai noi știri
acum 14 minute
Dovada clară de cutremur pe Tik Tok la prezidențiale. Cum un video pe care l-am făcut a ajuns rapid la peste 200.000 printr-o manevră a lui Călin Georgescu
acum 22 de minute
Importanța peștelui în post și în dietă. Bilic: Și religia îl tratează preferențial
acum 29 de minute
Cum te influențează Luna Nouă și retrogradarea lui Mercur: avertismente și oportunități pentru perioada următoare
acum 34 de minute
Glumă după ce Călin Georgescu a ajuns pe locul întâi în primul tur la prezidențiale
acum 41 de minute
Coincidență teribilă! Călin Georgescu și Elena Lasconi locuiesc ambii în Câmpulung
acum 1 ora 0 minute
BANCUL ZILEI: La psihiatru...
acum 1 ora 54 minute
Horoscop, luni, 25 noiembrie 2024
acum 4 ore 2 minute
Diaspora, întrebarea este: Dacă iese președintele pe care l-ați votat, vă întoarceți acasă?
Cele mai citite știri
pe 24 Noiembrie 2024
După centralizarea a 99,90% din voturi: Călin Georgescu (independent) are 22,93%, iar Marcel Ciolacu (PSD) a obținut 19,16%. Elena Lasconi (USR), se află la doar 44 de voturi de locul 2 / update
pe 24 Noiembrie 2024
Adrian Asoltanie atrage atenția românilor: Banii pe care este vital să-i aveți puși deoparte pentru 2025. ”Noi facem lucrurile exact pe dos!”
pe 24 Noiembrie 2024
EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00
pe 24 Noiembrie 2024
Cristi Mitrea, scandal în emisiunea lui Cătălin Măruță: „Nu ai nici educația potrivită, nici caracterul și ești și frustrat”. Cum a reacționat prezentatorul TV
pe 24 Noiembrie 2024
EXIT POLL, prezidențiale tur I: Diferența între candidații de pe locurile 2, 3, 4 este de doar 1%. Răsturnare de situație, se dau voturi decisive!
val-valcu Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis

de Val Vâlcu

val-valcu Răspuns pentru ambasadorul Turciei, care a întrebat de ce nu avem autostrăzi

de Val Vâlcu

val-valcu Lasconi, bazaconii. Un plan genial sau o simplă prostie?

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel