Dieta pentru toți. Slăbești rapid 15 kilograme

Dieta gimanstelor poate fi ținută de toți cei care vor să slăbească rapid 15 kilograme și care nu au probleme de sănătate. Rezultatele miraculoase pot fi obținute în două săptămâni. Însă, înainte de a o începe, este recomandată și o vizită la nutriționist. Primele rezultate, conform Antena1, sunt vizibile în zona taliei.

Propunere dietă.

Micul dejun va fi același în fiecare zi și trebuie să cuprindă:

Un fruct (poate fi o portocală, piersică, pară dar nici într-un caz nu banană sau struguri).

1 biscuite

O ceașca de cafea sau ceai (fără zahăr sau îndulcitori).

Prânzul și cina vor fi diferite pe zile astfel:

ZIUA 1

Prânz

1 ou fiert

200 ml iaurt

1 portocală

Cină

2 roșii

1 castravete

2 biscuiți

ZIUA 2

Prânz

1 portocală

1 ou fiert

250-300 g iaurt

Cină

125 g carne de vițel fiartă

1 roșie

1 portocală

1 biscuite

cafea sau ceai fără zahăr sau îndulcitori

ZIUA 3

Prânz

1 ou fiert

1 portocală

200 ml iaurt

1 castravete sau salată

Cină

1 portocală

1 biscuite

125 g carne de vită fiartă

1 ceașca de ceai sau cafea

ZIUA 4

Prânz

125 g brânză de vacă

1 roșie

1 biscuite

Cină

125 g carne de vițel fiartă

2 roșii

1 măr

1 biscuite

ZIUA 5

Prânz

1 roșie

1 biscuite

200 g peste sau carne fiartă

Cină

300 g morcov fiert, broccoli sau mazăre

1 ou fiert

1 roșie

Citește și: Dieta cu ouă. Slăbești 10 kilograme într-o săptămână

Dieta cu pâine. Slăbești 5 kilograme într-o săptămână

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News