€ 5.0908 →
|
$ 4.3146 →
|

Subcategorii în Sanatate

DCNews TV
Curs valutar: € 5.0908 →
|
$ 4.3146 →
 
DCNews › Sanatate › Dietă pentru un ten strălucitor. Alege varianta care ți se potrivește
Data publicării: 12:31 21 Iun 2019

Dietă pentru un ten strălucitor. Alege varianta care ți se potrivește
Autor: Rodica Mitu

tanara_ten_38303600
 

Alimentația joacă un rol important pentru un ten sănătos și strălucitor.

Alimente recomandate pentru o piele frumoasă

Papaya – favorizează regenerarea colagenului şi elastinui 

Laptele – lasă pielea catifelată

Avocado – sursa perfectă de antioxidanţi 

Creveţi – dau luminozitate şi culoare pielii 

Micul dejun

smoothie făcut din 30 g fulgi de ovăz, lapte degresat, 1 lingură afine, 3 căpşune tăiate

Prânz

  1. 120-180 g somon la grătar, salată de laptuci şi spanac, cu ulei de măsline şi oţet balsamic
  2. omletă dintr-un ou întreg şi 3 albuşuri
  3. 300 ml supă cu cartof dulce sau dovleac, 1 chiflă din cereale integrale stropită cu ulei de măsline
  4. salată din 1/2 papaya, 3 linguri afine şi 4 căpşune

Cină

  1. 200 g somon fript pe grătar, porţie medie de vegetale gătite la abur (broccoli, spanac, fasole), 1 cartof dulce mediu copt, 100 g morcovi făcuţi la abur
  2. salată din 1/2 avocado, 100 g creveţi, salată mixtă de crudităţi, 2 linguriţe dressing de maioneză, un cartof dulce mediu, 1 lingură brânză moale, salată de roşii şi castraveţi, notează clickpentrufemei.ro.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

cina
dieta
mancare
mic dejun
pranz
ten
  Facebook   Twitter   WhatsApp   Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.
 
 
Cele mai noi știri
Publicat acum 28 minute
Rusia și China își reafirmă sprijinul pentru Venezuela, în timp ce Trump intensifică presiunile asupra lui Maduro
Publicat acum 41 minute
Manevra salvatoare făcută de Titi Aur când a văzut în oglindă că șoferul din spate nu poate opri
Publicat acum 58 minute
Ce este SGRT, tehnologia care urmărește pacientul în fiecare secundă de tratament. Se oprește instant
Publicat acum 1 ora si 29 minute
Program de Crăciun pentru mall-uri și supermarketuri. Zilele în care sunt deschise
Publicat acum 1 ora si 52 minute
O primărie de oraș a luat foc, în această seară VIDEO
 
Cele mai citite știri
Publicat pe 21 Dec 2025
Ies la iveală detalii despre moartea Mălinei. Boala despre care se vorbește prea puțin
Publicat pe 22 Dec 2025
Judecător, la Cotroceni: Era pe cracă, o tăia și a adormit pe cracă / Reacția lui Nicușor Dan - video
Publicat pe 21 Dec 2025
SONDAJ CURS surprinzător: Cine sunt primii lideri politici în care românii își pun încrederea
Publicat acum 13 ore si 59 minute
Zăpadă de Crăciun. Cod galben de ninsori în mai multe județe / Zonele vizate
Publicat acum 9 ore si 15 minute
Bombă pentru #rezist și afirmațiile răspândite pe practica greșită pe prescripție
 
cea mai buna dieta din toate timpurile altfel intra apoi cozonacii si sarmalele Cea mai bună dietă din toate timpurile! Altfel intră apoi cozonacii și sarmalele!

de Anca Murgoci

un amendament la acordul mercosur pentru protectia fermierilor europeni respins si cu votul unor europarlamentari romani Un amendament la Acordul Mercosur, pentru protecția fermierilor europeni, respins și cu votul unor europarlamentari români

de Doinița Manic

fiat justitia pereat mundus adevaratul inteles al expresiei care justifica protestele din piata victoriei Fiat Justitia, pereat mundus-adevăratul înțeles al expresiei care justifică protestele din Piața Victoriei

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale
 
x close