Dietă portocale. O ții doar două zile pe săptămână

portocale
portocale

Pentru că vine sezonul rece, iar portocalele vor fi la mare căutare, vă propunem o dietă cu aceste fructe.

Există şi o dietă cu portocale, care trebuie ținută doar două zile pe săptămână.

Ziua 1

Mic dejun 1 cană de suc proaspăt de portocale 1 felie de pâine prăjită întegrala

Gustare 2 portocale

Prânz 1 felie pâine prăjită integrală 1 piept de pui la grătar 3 portocale Gustare O cană de ceai verde neîndulcit

Cina O salată de cruditați O felie de pâine prăjită integrală

Înainte de culcare mai poți consuma 2 portocale.

Ziua 2

Mic Dejun 1 cană de suc proaspăt stors de portocale 200 ml iaurt grecesc și o felie de pâine integrala

Gustare 2 portocale

Prânz 3 portocale 1 peste la gratar

Gustare 1 pahar cu suc de portocale

Cina 100 g brânză degresata,1 felie pâine integrală,1 portocală

Înainte de culcare mai poți consuma 2 portocale.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel