Dietă rapidă. Cum să scapi de 10 kilograme în trei zile

Diete 2019
Diete 2019

Cu ajutorul dietei de trei zile vei scăpa de zece kilograme dacă dieta este urmată exact.

Ziua 1

Mic dejun: ceai negru sau cafea, 1/2 grapefruit, 1 bucată de pâine prăjită cu 1 lingură de unt de arahide. 

Pranz: 1/2 de ton, 1 bucată de paine uscată, cafea neagră sau ceai. Unele versiuni solicită ton în apă, unii solicită îndulcitor artificial cu cafea sau ceai.

Cina: 3 bucăţi de carne slaba, 1 ceasca de fasole verde, 1 morcov, 1 mar, 1 îngheţată de vanilie.

Ziua 2

Mic dejun: 1 ou, 1 felie de pâine uscată, 1/2 banană, cafea neagră sau ceai.

Prânz: o felie de brânză și șase biscuiți. 

Cina: două sandvişuri,  broccoli, 1/2 de morcov, 1/2 banană, 1/2 cană de înghețată de vanilie.


Ziua 3

Mic dejun: un măr, o felie de brânză, ceai negru sau cafea. 

Prânz: un ou fiert, o felie de pâine prăjită.

Cina: o conservă de ton, 1 morcov, 1 conopidă, 1 felie de pepene şi 1/2 cană de înghețată de vanilie. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel