Dietă rapidă după Paște. Slăbești ușor, fără sacrificii mari

Dacă vrei să slăbești după Paște, această dietă germană te poate ajuta. 

Dieta germană te-ar putea să scapi de 2 kilograme într-o săptămână, potrivit kfetele.ro.

LUNI

Mic dejun: Un pesmete cu o cafea sau un ceai

Prânz: Două ouă fierte tari, 200 g salata cu roşii

Cina: 150 g salată de roşii şi ceapă verde

MARŢI

Mic dejun: Un pesmete, o cafea sau un ceai

Prânz: 200 g de salată de roşii şi varză, ulei, o portocală sau  două mandarine, un măr mare

Cina: Două ouă fierte tari, 200 g carne fiartă, 80 g salată verde

MIERCURI

Mic dejun: O cafea sau un ceai

Prânz: Un şniţel cu cartofi la cuptor, 100 g caşcaval, un fruct de sezon

Cina: 250 g salataă din mere, mandarine, banane, pere

JOI

Mic dejun: 200 ml suc de mere

Prânz: 250 g peşte fiert sau prăjit, o roşie, un măr

Cina: Un şniţel de pui cu 150 g salata de crudităţi

VINERI

Mic dejun: 200 ml de suc de morcovi

Prânz: 200 g carne de pui prăjit, 100 g salată verde

Cină: Două ouă fierte tari, o salată din doi morcovi fierţi

SÂMBĂTĂ

Mic dejun: Un pesmete, un ceai cu puţin zahăr.

Prânz: 200 g carne de porc la cuptor, 150 g salată de varză.

Cină: 150 g caşcaval, o salată de morcovi.

DUMINICĂ

Mic dejun: Un pesmet, un ceai dulce

Prânz: 200 g carne de pui la grătar

Cină: 300 g de fructe de sezon

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel