Dietă rapidă. Scapă de kilogramele acumulate de Crăciun
Mesele de Crăciun ți-au adus kilograme în plus? Îți propunem o dietă de trei zile, care te va ajuta să revii la silueta dorită și te ajută să scapi de 4 kilograme în timp record.
Publicitate
Ziua 1:
Mic dejun: cafea neagră sau ceai negru, ½ grapefruit și o felie de pâine prăjită unsă cu o linguriță de unt de arahide
Prânz: 1 felie de pâine prăjită, ½ ceașcă de ton, ceai negru sau cafea neagră, fără zahăr
Cină: 1 cană de fasole verde, 1 ceașcă de înghețată de vanilie , 1 porție de morcovi și 100 grame carne slabă
Vezi și: Dieta cu ananas. Scapă de 5 kilograme în 5 zile
Ziua 2:
Mic dejun: ½ banană, cafea neagră sau ceai negru, 1 ou fiert tare și 1 felie pâine prăjită
Prânz: 6 biscuiți și o ceașcă de brânză de vaci
Cină: 1 ceașcă de broccoli, ½ banană, 1 ceașcă de înghețată de vanilie, 2 crenvurști, ½ ceașcă de morcovi
Ziua 3:
Mic dejun: brânză Cheddar, 5 biscuiți, ceai negru sau cafea neagră și un măr
Prânz: 1 felie de pâine prăjită și un ou fiert tare
Cină: 1 ceașcă de morcovi, 1 ceașcă de conopidă, 1 ceașcă de ton, ½ ceașcă de înghețată de vanilie și 1 ceașcă de pepene galben
Vezi și: Te-ai îngrășat? Ce boli grave se pot ascunde în spatele kilogramelor în plus
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Lungul drum spre casă, când totul se înfundă în Bușteni, gaura neagră de pe Valea Prahovei de Roxana Neagu
