DIETĂ. Cum slăbești 1 kilogram zilnic

Cel mai greu lucru din viața femeilor este să arate așa cum își doresc, astfel recurg la diferite diete care le impun numeroase restricții alimentare. Cum poți ajunge să slăbești zilnic câte un kilogram, informează one.ro.

Această dietă durează șapte zile și ajungi să slăbești până la 8 kilograme

În prima zi mâncați doar fructe precum piersici, pepene, mere, căpșuni. În cea de a doua zi mâncați numai legume. Acestea pot fi preparate după preferințe, dar evitați să adăugați ulei. 

În cea de a treia zi este recomandat să combinați fructele și legumele, însă nu aveți voie să consumați banane și cartofi. În a patra zi mâncați cel puțin opt banane și patru pahare de lapte.

Consumați cât mai multă apă

În ziua cinci trebuie să mâncați orez și roșii. Aveți voie să mâncați un bol de orez și șase roșii toată ziua. De asemenea, consumați cât mai multă apă. În a șasea zi este recomandat să mâncați orez și legume și trebuie să beți cel mult 12 pahare de apă. 

În ultima zi a dietei mâncați un bol de orez, legume și suc de fructe.

Detaliul cel mai important în dietă cu care slăbeşti un kilogram pe zi este să bei zilnic cel puţin opt pahare de apă. Din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News