Dieta Thonon, slăbești 10 kilograme. Trebuie să o respecți întocmai

Meniul pe care îl propune dieta Thonon este sărac în grăsimi și zahăr, dar bogat în proteine.

Luni

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: 2 ouă tari, orice cantitate de spanac, dar fără sare

Cină: o bucată de friptură, salată verde și țelină în orice cantitate

Marți

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată mare de friptură, salată verde și roșii, fructe

Cină: șuncă de Praga în orice cantitate

Miercuri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: 2 ouă fierte tare, salată verde cu roșii la discreție

Cină: șuncă de Praga, salată verde la discreție

Joi

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: un ou fiert tare, morcovi cruzi sau sotați, o bucată de cașcaval

Cină: fructe în orice cantitate, un iaurt natural

Vineri

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, 100 g morcovi rași

Prânz: pește fiert, 2 roșii

Cină: o bucată de friptură, salată verde în orice cantitate

Sâmbătă

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite, o chiflă cu cereale

Prânz: pui la grătar în orice cantitate

Cină: 2 ouă fierte tare, morcovi cruzi sau fierți la discreție

Duminică

Mic-dejun: cafea sau ceai neîndulcite

Prânz: o bucată de friptură, fructe în orice cantitate

Cină: Ai dreptul să mănânci tot ce vrei

Din a 8-a zi, se reia meniul săptămânii anterioare.

ATENȚIE!

Dieta favorizează pierderea a zece kg într-o perioadă scurtă, motiv pentru care nu este recomandat să o ții mai mult de o dată pe an. Este recomandat să te consulți înainte cu un medic.

Dieta este destinată doar persoanelor sănătoase. Este interzisă femeilor însărcinate, celor care alăptează, copiilor și persoanelor în vârstă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News