DIETĂ. TOP ȘAPTE alimente delicioase care te ajută să slăbești
DIETĂ. Andreea Sava dezvăluie topul alimentelor gustoase care ne ajută să slăbim.
Andreea Sava spune că secretul e să mănânci cu cap. Ea dezvăluie, pe blogul său, cele șapte alimente care ajută să slăbești.
Noi vă enumerăm alimentele, pentru mai multe sfaturi click aici
1. Ananas
Este un adevărat fruct-minune, inclus în categoria plantelor medicinale.
2. Cartofi
Erați convinși că trebuie eliminați din orice cură de slăbire, nu? Ei, bine, iată că nu.
3. Brânza de capră
Este gustoasă și conține foarte puține grăsimi, în comparație cu brânzeturile din alte feluri de lapte.
4. Fructele roșii
Sunt foarte bogate în antioxidanți care, așa cum am spus și în cazul ananasului, ajută la arderea depozitelor subcutanate de grăsime și în fibre care reglează procesele digestive.
5. Ciocolata neagră
Și aici mă refer la cea cu un conținut de cacao de minimum 70%. Este bogată în antioxidanți și este foarte sățioasă.
6. Carnea slabă și peștele
Pui, curcan, vită și, desigur, peștii oceanici care sunt surse de grăsimi sănătoase.
7. Ouăle
Fiind și ele surse excelente de proteine, logica de la punctul anterior va funcționa corespunzător.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
