Data publicării:

Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut

Autor: DCNews Team | Categorie: Sanatate
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut

Doctorul Mihail Pautov vă spune secretul pentru a trăi până la 90 ani.

”Mai avem 6 ani frumosi pana la 100!


La multi ani! 94


Cum?


Fizic:


1. Mese la ore fixe; fixe la minut. 


2. Gimnastica zilnic 15-20 minute  


3. Plimbare de 30-45 min de 4-5 ori / saptamana

 
Mental:


1. Citeste zilnic, de cand se stie; literatura clasica.  


2. Joaca sah 


3. Puzzle 


4. Imi face toate cladirile modulare de la Lego 


5. Nu ia nicio tragedie in serios. Totul e trecator si demn de amuzamentul nostru.


La multi ani”, a scris doctorul Mihail Pautov.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

90 ani
doctorul mihail
mihaul pautov
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
  Ascultă în română  Listen in English  Écoutez en français  Playlist audio
Ce este Sindromul Lynch. Dr. Viorica Rădoi, SANADOR: Este dat de greșelile de o singură literă
26 noi 2024, 19:59
Cum ajută testele genetice la depistarea cancerului. Dr. Viorica Rădoi, SANADOR: Putem face un diagnostic precoce și un tratament în funcție de mutație
26 noi 2024, 18:57
Tulburări ale urechii interne: tinitusul, boala Meniere, vertijul
25 noi 2024, 13:36
EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00
24 noi 2024, 11:49
Când e normală febra la copii. Anunţul făcut de un medic pediatru
23 noi 2024, 22:53
Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage
23 noi 2024, 14:57
DCSport.ro
Imagini cu Ivan Patzaichin și Gică Hagi, utilizate fără permisiune în campania electorală a lui Călin Georgescu
26 noi 2024, 21:47
ParintiSiPitici.ro
41% dintre tinerii români prefera DICTATURA. Miclea: „De ce? Că s-au tâmpit toți? Nu!” Daniel David: „Nu știu diferența uriașă între teorie și realitate!”
26 noi 2024, 09:43
Boala care afectează tot mai mulți tineri, din cauza stilului de viață, nopți nedormite, băuturi energizante, cafea și fumat. Sunt niște simptome ciudate
23 noi 2024, 08:53
Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile
22 noi 2024, 23:40
Arena Națională - primul stadion din România cu spațiu special adaptat nevoilor senzoriale ale copiilor și tinerilor cu tulburări de spectru autist
20 noi 2024, 13:43
Primele semne ale diabetului pe care mulți le ignoră. Medicul Comșa: Ce ar trebui să facă toți cei care sunt predispuși
19 noi 2024, 23:25
Cazul copilului mort la Spitalul de Urgență din Târgu Jiu. Șefa Colegiului Medicilor: Medicii au obligaţia să intervină când este o urgenţă majoră
17 noi 2024, 19:26
Dependența genetică există. Dr. Leli Pârvulescu a explicat ce se poate face în acest caz: S-a ajuns la concluzia că există niște gene care nu funcționează
16 noi 2024, 18:39
Ce să mâncăm în post ca să nu ne trezim cu kilograme în plus. Dr. Ruxandra Constantina: Nu trebuie să îl vedem ca pe o corvoadă
16 noi 2024, 16:57
Agenția Europeană a Medicamentului aprobă noul tratament Leqembi pentru Alzheimer
16 noi 2024, 12:00
De ce nu e bine să dormim pe partea stângă
15 noi 2024, 23:24
Doctorița din scandalul copilului mort de la Târgu Jiu, tratamente în parcare. În trecut fusese condamnată pentru moartea unei tinere
15 noi 2024, 19:15
Peste 10.000 de candidați pe 4961 de locuri la concursul de rezidențiat 2024
15 noi 2024, 14:14
Au început și copiii de 4-5 ani să aibă diabet! Principalul factor de risc. Medicul Comșa: Văd anumiți oameni pe stradă și zic: Va fi viitorul nostru pacient...
15 noi 2024, 11:45
Micul dejun al Reginei Camilla. Stimulează sănătatea inimii și reduce colesterolul
14 noi 2024, 19:45
Județele din România cu cei mai mulți pacienți cu diabet
14 noi 2024, 13:11
Dr. Doru Negru: Ăsta e, de fapt, răul diabetului, fir-ar să fie!
14 noi 2024, 10:23
Cititor DC News: Când m-am îmbolnăvit de diabet, doctorul a spus că mai bine aveam SIDA. E cea mai parșivă boală. Ajungi să riști tot: Bani, viață, familie
14 noi 2024, 10:10
Trei pași cheie pentru a evita diabetul zaharat. Prof. dr. Romulus Timar: Dacă reușim aceste lucruri, atunci prevenim apariția bolii
14 noi 2024, 09:59
România, campioană în UE la rata mortalității evitabile. Cristian Bușoi (PNL): Din păcate, are un impact puternic
12 noi 2024, 21:59
Ciorbă sau supă-cremă? Mihaela Bilic arată care este prietena siluetei. "Un adevărat medicament"!
12 noi 2024, 17:23
A murit dr. Doina Mihăilă, fondatoarea Federației Patronatelor Medicilor de Familie
12 noi 2024, 14:53
Alimentele complet INTERZISE în sarcină. Risc de infecții
11 noi 2024, 18:27
"Somnul e mai important decât hrana". Mihaela Bilic: Nu întâmplător dormim 30% din viața noastră
11 noi 2024, 16:24
Presiune uriașă pe medicii de familie din rural. Raluca Sîmbotin, măsuri pentru eficientizarea vaccinării anti-HPV / video
11 noi 2024, 14:11
Cristina Pricop (Sanofi Romania), luată la întrebări de fiica ei: Îmi doresc ca fiecare părinte din această țară să trăiască experiența mea, de azi-dimineață
11 noi 2024, 14:03
Creșterea accesului la vaccinare. Propunerile ARPIM pentru conlucrarea eficientă între medic, farmacist și pacient / video
11 noi 2024, 13:46
Prevenția în România. Cătălina Pîntea: M-am gândit foarte mult cu ce să încep discursul de astăzi... în timp ce-mi făceam un computer tomograf
11 noi 2024, 11:41
Noi tipuri de vaccinuri administrate în farmacii. Alexandru Rafila, precizări
11 noi 2024, 11:47
Sarcina | 9 luni de transformări și întrebări. Dr. Alice Barbu vine cu toate răspunsurile pentru viitoarele mămici, la Părinți Prezenți! / VIDEO
10 noi 2024, 12:44
Programele de reducere a riscurilor asociate consumului de droguri susțin sănătatea publică
10 noi 2024, 11:22
Principala boală a tinerilor în 2024. OMS, semnal de alarmă
08 noi 2024, 19:27
De ce îmbătrânirea creierului poate varia dramatic între oameni. Factorii care ar putea ajuta
07 noi 2024, 14:50
Rafila: Lista medicamentelor ce afectează capacitatea de a conduce și extinderea tratamentului pentru tinerii cu boli rare /video
06 noi 2024, 17:40
Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare
04 noi 2024, 18:22
"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei
04 noi 2024, 12:13
Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic
03 noi 2024, 23:01
"Cartofii ucigași" pe care să îi eviți. Semnul care îți arată că nu trebuie să îi mănânci și mai bine îi arunci
01 noi 2024, 21:11
Sindromul Lennox-Gastaut afectează 3-4% din copiii cu epilepsie. Care sunt cauzele
01 noi 2024, 15:16
Nutriționistul Mihaela Bilic: Există bacterii care ne pot proteja de ulcer și gastrită!
31 oct 2024, 18:11
Reuniune OMS la Copenhaga, prezidată de ministrul Rafila. Au fost adoptate rezoluții și decizii pentru sănătate
31 oct 2024, 18:13
Asociația Dieteticienilor din România împreună cu Nestlé lansează primul Ghid de Nutriție a Copiilor scris de dieteticieni autorizați
31 oct 2024, 16:07
Tuberculoza, principala cauză a deceselor provocate de bolile infecțioase
30 oct 2024, 11:14
Medicamentele radioactive, tot mai folosite. Ce arată rezultatele
29 oct 2024, 14:48
Piele aspră pe cot sau genunchi? Semnul unei boli grave, declanșate de stres
29 oct 2024, 13:44
Revoluția sanitară: Ministerul Sănătății promite schimbări istorice pentru sănătatea românilor
29 oct 2024, 13:35
Cele mai noi știri
acum 32 de minute
Echipa lui Trump are în vedere posibilitatea de a iniția discuții directe cu liderul nord-coreean Kim Jong Un - surse Reuters
acum 41 de minute
Kamala Harris vrea "răzbunare" contra lui Trump. Cui i-a spus, în privat, planul său
acum 45 de minute
Votul la parlamentare care ar însemna, de fapt, "o întoarcere în trecut". Adrian Năstase: O experiență traumatizantă pentru România
acum 55 de minute
Analiză tăioasă la Miercurea Neagră, după primul tur al alegerilor prezidențiale - VIDEO
acum 1 ora 0 minute
Ideologul lui Putin, încântat de victoria lui Călin Georgescu în primul tur: "Un politician remarcabil. Este util pentru noi"
acum 1 ora 13 minute
Cabinetul de securitate al Israelului adoptă încetarea focului cu Hezbollah, anunță Benjamin Netanyahu
acum 1 ora 29 minute
Doliu în lumea sportului. Fotbalistul care a murit, după o suferință cruntă - Video
acum 1 ora 32 minute
Înțelegerea dintre Ilie Bolojan și Marcel Ciolacu, după o discuție telefonică
Cele mai citite știri
pe 25 Noiembrie 2024
Un avion Boeing 737 s-a prăbușit, apoi a lovit un bloc de locuințe. Cezar Osiceanu, semnal de alarmă despre pericolul de la Băneasa
pe 25 Noiembrie 2024
Cine este Cătălin Georgescu, cel de-al doilea soț al Elenei Lasconi. S-a căsătorit cu el la 18 ani de la divorț
pe 25 Noiembrie 2024
Capcana în care a căzut PSD astfel încât l-a scos pe Ciolacu de la prezidențiale 2024. Strategii partidului n-au văzut cât de simplu era să intre fluierând în turul doi
pe 25 Noiembrie 2024
Țara care trece prin "furtul secolului". Foşti funcţionari au sustras 2,5 miliarde de dolari
pe 25 Noiembrie 2024
Chirieac, analiza la rece a rezultatelor la prezidențiale: Sunt într-un coșmar! Suntem obiect de studiu în acest moment
val-valcu Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis

de Val Vâlcu

val-valcu Răspuns pentru ambasadorul Turciei, care a întrebat de ce nu avem autostrăzi

de Val Vâlcu

val-valcu Lasconi, bazaconii. Un plan genial sau o simplă prostie?

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel