Data publicării:

Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut

Autor: DCNews Team | Categorie: Sanatate
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut

Doctorul Mihail Pautov vă spune secretul pentru a trăi până la 90 ani.

”Mai avem 6 ani frumosi pana la 100!


La multi ani! 94


Cum?


Fizic:


1. Mese la ore fixe; fixe la minut. 


2. Gimnastica zilnic 15-20 minute  


3. Plimbare de 30-45 min de 4-5 ori / saptamana

 
Mental:


1. Citeste zilnic, de cand se stie; literatura clasica.  


2. Joaca sah 


3. Puzzle 


4. Imi face toate cladirile modulare de la Lego 


5. Nu ia nicio tragedie in serios. Totul e trecator si demn de amuzamentul nostru.


La multi ani”, a scris doctorul Mihail Pautov.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

90 ani
doctorul mihail
mihaul pautov
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
  Ascultă în română  Listen in English  Écoutez en français  Playlist audio
"Cartofii ucigași" pe care să îi eviți. Semnul care îți arată că nu trebuie să îi mănânci și mai bine îi arunci
01 noi 2024, 21:11
Sindromul Lennox-Gastaut afectează 3-4% din copiii cu epilepsie. Care sunt cauzele
01 noi 2024, 15:16
Nutriționistul Mihaela Bilic: Există bacterii care ne pot proteja de ulcer și gastrită!
31 oct 2024, 18:11
Reuniune OMS la Copenhaga, prezidată de ministrul Rafila. Au fost adoptate rezoluții și decizii pentru sănătate
31 oct 2024, 18:13
Asociația Dieteticienilor din România împreună cu Nestlé lansează primul Ghid de Nutriție a Copiilor scris de dieteticieni autorizați
31 oct 2024, 16:07
Tuberculoza, principala cauză a deceselor provocate de bolile infecțioase
30 oct 2024, 11:14
ParintiSiPitici.ro
Caracteristicile mamelor copiilor de SUCCES, conform cercetărilor Universităților Harvard, Northwestern și California
01 noi 2024, 14:17
DCSport.ro
Petrolul Ploieşti are mari probleme financiare. Două salarii sunt deja restante
01 noi 2024, 15:30
Medicamentele radioactive, tot mai folosite. Ce arată rezultatele
29 oct 2024, 14:48
Piele aspră pe cot sau genunchi? Semnul unei boli grave, declanșate de stres
29 oct 2024, 13:44
Revoluția sanitară: Ministerul Sănătății promite schimbări istorice pentru sănătatea românilor
29 oct 2024, 13:35
Contaminare generalizată cu mercur a conservelor de ton din Europa
29 oct 2024, 11:24
Noua conducere a CMR, poziție mult mai fermă față de autorități: Niciun contract nu va fi semnat cu CNAS fără negociere
28 oct 2024, 13:03
Prof.univ.dr. Diana Păun, propunere care ar schimba sistemul medical de stat. Angajări pe perioadă determinată, evaluări ca la privat
27 oct 2024, 18:22
România, țara fără centre pentru mari arși. Dr. Ioniță-Radu: „Avem o mare problemă”
27 oct 2024, 16:09
Ceapa, eliminată din rețetele de hamburgeri în SUA, după criza de la McDonald's
27 oct 2024, 13:17
Braşovul are nevoie de un spital judeţean nou, care poate fi numit şi regional, susține ministrul Rafila
26 oct 2024, 15:58
Stângacii, un "patrimoniu de aprofundare a structurilor cerebrale". Prof.Univ.Dr. Vlad Ciurea spune să nu mai forţăm stângacii să devină dreptaci
26 oct 2024, 12:57
Cum poate fi reglementată medicina la sfârşitul vieţii. Prof.univ.dr. Diana Păun, exemplu din SUA. "E o temă grea, dar trebuie să devină prioritate"
26 oct 2024, 11:26
Cel mai bun "medicament" pentru a îmbunătăți imunitatea copiilor. Dr. Mihai Craiu: Regula celor 30 de minute
26 oct 2024, 11:31
Ziua Mondială a Conștientizării Sindroamelor Mielodisplazice: Un apel la sănătate! Atenție sporită pentru diagnosticare și tratare
25 oct 2024, 11:51
Carne de pui vs porc. Mihaela Bilic: Nu îngrașă, ci mai degrabă ajută la slăbit
25 oct 2024, 10:39
Primul robot chirurgical destinat copiilor, adus la Spitalul „Grigore Alexandrescu”. Când se vor face primele operații
24 oct 2024, 11:47
De ce se întorc medicii români acasă. Comparație cu Parisul. Nu e vorba despre bani
23 oct 2024, 14:27
Noi perspective interdisciplinare în cea de-a XII-a ediție a Congresului UMF “Carol Davila” din București - Palatul Parlamentului 24-26 octombrie 2024
23 oct 2024, 11:10
Consumul de varză și afecțiunile tiroidiene. Dr. Ruxandra Dobrescu, recomandare importantă: Moderația este întotdeauna cheia!
21 oct 2024, 23:47
De ce au fost inventate, de fapt, vaccinurile. Dr. Patricia Badea: De atunci vracii s-au transformat în medici
21 oct 2024, 09:15
Diferența dintre radioterapia externă și Gamma Knife. Dr. Matei Bâră (SANADOR) arată "un avantaj foarte mare"
18 oct 2024, 20:20
"Tusea este bună"! În cazul copiilor, e de două feluri. Dr. Patricia Badea: Sauna merge de minune la tusea adulților - Foto
17 oct 2024, 19:31
Ce sunt imunobioticele și cum ne scapă de boli. Mihaela Bilic: Au un efect pe care nu-l poate asigura niciun medicament!
17 oct 2024, 18:44
Refuzul relațiilor intime din cauza „durerii de cap”. Dr. Marius Sava: "Nu este un motiv". De ce să nu mănânci prea mulți cartofi prăjiți
16 oct 2024, 19:37
Aspartam, îndulcitorul din băuturile "zero" și "light", posibil cancerigen? OMS avertizează
15 oct 2024, 22:23
Motivul pentru care este bine să te balonezi. Nutriționistul Mihaela Bilic: Nu trebuie să ne bucurăm când nu mișcă nimic în burtă
15 oct 2024, 17:54
”Sănătate cerebrală, îmbătrânire cerebrală și știința longevității”, tema abordată la STRESS CONGRESS 2024
14 oct 2024, 09:14
Ora de iarnă 2024: când se schimbă ora și ce se întâmplă în primele 3 zile. Tudor Ciuhodaru: Nu neglijați asta, poate fi sever
13 oct 2024, 20:19
Cât de periculoasă este metamfetamina. Dr. Radu Ţincu demontează mitul "drogurilor care fac bine"
12 oct 2024, 20:05
Donarea de organe: ce ne lipsește. Prof. Gabriel Oniscu: Dacă românul din străinătate poate dona, de ce românul din România nu poate?
13 oct 2024, 18:59
Cannabisul medicinal: 3 boli pe care dă rezultate. De ce România nu e pregătită de legalizare. Medicul Radu Țincu explică
12 oct 2024, 15:07
Aparat medical unic pentru medicina gălățeană
11 oct 2024, 10:21
Numărul îngrijorător de adulți cu ADHD. Record în SUA
10 oct 2024, 21:48
 Un test online face diferența în cazurile de cancer pulmonar. Boala ucide peste 10.000 de români în fiecare an
10 oct 2024, 13:57
Un copil stresat, agitat, nu înseamnă neapărat că este răsfățat. S-ar putea să sufere de tulburare de mișcare stereotipă
09 oct 2024, 15:04
Mitul mucilor verzi și tusei productive, demontat de dr. Patricia Badea. Cazurile în care este absolut sigur să îți trimiți copilul la grădiniță sau școală
09 oct 2024, 13:14
Noi medicamente vor fi incluse pe lista celor gratuite sau compensate. Premierul Ciolacu anunță de când - VIDEO
09 oct 2024, 12:27
S-a găsit secretul tinereții fără bătrânețe. Oamenii de știință au descoperit o proteină minune
08 oct 2024, 05:24
Detoxifierea de toamnă. Ghidul care te va ajuta să o faci ca la carte. Dr. Ruxandra Constantina: Nu înseamnă nici post, nici utilizarea laxativelor
06 oct 2024, 10:12
Momentul în care astenia de toamnă devine un real pericol. Prof. dr. Vlad Ciurea explică care sunt fructele ce ne aduc energie. "Ne dau viață"
06 oct 2024, 09:27
Adevărul din spatele dietei fără gluten promovată de Madonna. Avertismentul medicilor pentru cei care încearcă să slăbească așa
05 oct 2024, 19:29
Dieta cu avocado. Mănânci bine și slăbești!
05 oct 2024, 10:00
Pacientul cu gripă aviară din SUA n-ar fi avut contact cu animale. Ipoteza că răspândirea s-a făcut de la om la om este acum luată în considerare
04 oct 2024, 20:46
Peste 12 milioane de cazuri confirmate cu febră dengue. OMS lansează un plan global de combatere
04 oct 2024, 03:29
Singurele alimente pe care le poți mânca fără restricții de cantitate. Mihaela Bilic: Adio probleme de siluetă! - VIDEO
03 oct 2024, 19:34
Cele mai noi știri
acum 40 de minute
Filmele lunii noiembrie: Gladiator II domină marile ecrane - o continuare epică și mult-așteptată
acum 43 de minute
Horia Brenciu, mesaj după 10 ani de căsnicie: "Oamenii nu mai sunt interesați să repare nimic"
acum 1 ora 4 minute
Coreea de Nord, ”tovarăș din iad atât pentru Rusia, cât și pentru China”. Tensiune în regiune
acum 1 ora 37 minute
Coșea: Candidatul care ar fi un avantaj pentru România dacă ar câștiga alegerile din SUA. Ce ne așteaptă în țara noastră
acum 1 ora 53 minute
"Să aveți provizii pentru trei zile!" Comisia Europeană avertizează: Un singur click aruncă orașe întregi în întuneric
acum 2 ore 4 minute
Zelenski a răbufnit: „Toată lumea se uită!”. Președintele ucrainean cere arme pentru lovituri preventive
acum 2 ore 33 minute
Horoscop, sâmbătă, 2 noiembrie 2024
acum 3 ore 27 minute
BANCUL ZILEI: Motiv de divorț...
Cele mai citite știri
pe 1 Noiembrie 2024
Mihai Gâdea: Această persoană nu va mai fi invitată la dezbaterile Antena 3 CNN! Extrem de dezamăgitor ce a făcut
pe 1 Noiembrie 2024
Calendarul astrologic al lunii noiembrie. Daniela Simulescu, avertismente pentru toate zodiile / video
pe 1 Noiembrie 2024
Luna noiembrie 2024 aduce schimbări marcante: Mercur retrograd, Marte în Leu și revenirea lui Pluto în Vărsător
pe 1 Noiembrie 2024
Nici primarul nu e arestat, nici Ciolacu nu a demisionat! Să plece de la Guvern!
pe 1 Noiembrie 2024
Marea dispariție, pentru prima dată, la alegerile prezidențiale! Avantaj pentru Ciolacu
val-valcu Elena Lasconi, Полезная идиотка

de Val Vâlcu

val-valcu Nicușor Dan, pariu câștigat. Singura lege care l-ar putea opri

de Val Vâlcu

val-valcu Afacerea Nordis. Pe cine strivește lebăda de ciment în cădere

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel