Dr. Mihail Pautov, trucuri pentru aceste zile călduroase
Medicul Mihail Pautov a venit cu mai multe trucuri pentru aceste zile călduroase.
Medicul Mihail Pautov a venit cu mai multe trucuri pentru aceste zile călduroase, explicând cum ne putem proteja de caniculă.
"Trucuri pentru aceste zile călduroase:
1. Batic ud pe cap: Înmoaie un batic sau o căciula în apă rece și poart-o pe cap. Prin evaporarea apei vei scapă de surplusul de căldură;
2. Mănâncă mese mai mici și frecvente: Digestia meselor mari necesită mai multă energie și generează mai multă căldură în corp.
3. Evită băuturile foarte reci: S-ar putea să sune contraintuitiv, dar când bei o băutură foarte rece, corpul tău contracarează scăderea bruscă de temperatura prin producerea de căldură; practic începe să își tureze propria centrală termică - astfel, în final, te vei încălzi mai mult; Este ok să bei ceva rece, nu foarte rece.
4. Fă un duș cu apă călduță: Similar cu punctul de mai sus, un duș rece s-ar putea să se simtă bine pe moment, dar poate stimula corpul să genereze căldură ulterior. Dușurile sau băile cu apă călduță pot ajută corpul să rămână răcoros fără a provoca acesta încălzire reactivă. Alternativ, dacă faci un duș rece, termină-l cu apă caldă pentru a nu lasă corpul să se încălzească singur.
5. Ulei de mentă: Uleiul de mentă are proprietăți naturale de răcire. Aplică câteva picături pe o batista și poart-o cu tine. O inspirație rapidă poate avea un efect revigorant și răcoritor.
6. Dacă nu ai aer condiționat acasă, planifică niște plimbări prin mall-uri, centre comerciale, magazine cu aer condiționat", a scris Mihail Pautov pe pagină să de Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
