Echinacea. Ce este și ce beneficii uimitoare poate aduce asupra sănătății

Echinacea este una dintre cele mai populare plante medicinale din întreaga lume. Nativii americani l-au folosit de secole pentru a trata diverse afecțiuni. Astăzi, este bine cunoscut ca un remediu pe bază de plante fără prescripție medicală pentru răceala sau gripa. Cu toate acestea, este folosit și pentru a trata durerea, inflamația, migrenele și alte probleme de sănătate, conform healthline.com.

Ce este echinacea

Atât părțile superioare, cât și rădăcinile plantei de echinacea sunt folosite în tablete, tincturi, extracte și ceaiuri.

Plantele de echinacea conțin o varietate impresionantă de compuși activi, cum ar fi acidul cafeic, alcamidele, acizii fenolici, acidul rosmarinic, poliacetilene și multe altele.

În plus, studiile au legat echinacea și compușii ei de multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea inflamației, îmbunătățirea imunității și scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Bogată în antioxidanți

Plantele de echinacea sunt încărcate cu compuși vegetali care funcționează ca antioxidanți.

Antioxidanții sunt molecule care vă ajută să vă apărați celulele împotriva stresului oxidativ, o stare care a fost legată de boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și multe altele.

Unii dintre acești antioxidanți sunt flavonoidele, acidul cichoric și acidul rosmarinic.

Acești antioxidanți par să fie mai mulți în extracte din fructe și flori ale plantelor, în comparație cu alte părți, cum ar fi frunzele și rădăcina.

În plus, plantele de echinacea conțin compuși numiți alcamide, care pot spori și mai mult activitatea antioxidantă. Alkamidele pot reînnoi antioxidanții uzați și îi ajută pe antioxidanți să ajungă mai bine la moleculele care sunt predispuse la stres oxidativ.

Poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate

Cercetările asupra echinaceei sugerează că oferă câteva beneficii impresionante pentru sănătate.

Efect pozitiv asupra sistemului imunitar

Echinacea este cel mai bine cunoscută pentru efectele sale benefice asupra sistemului imunitar.

Numeroase studii au descoperit că această plantă vă poate ajuta sistemul imunitar să combată infecțiile și virușii, ceea ce vă poate ajuta să vă recuperați mai repede după boală.

Acesta este unul dintre motivele pentru care echinacea este adesea folosită pentru a preveni sau trata răceala obișnuită.



Poate scădea nivelul zahărului din sânge

Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate crește riscul de probleme grave de sănătate. Aceasta include diabetul de tip 2, bolile de inimă și alte câteva afecțiuni cronice.

Studiile au descoperit că plantele de echinacea pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Poate reduce sentimentele de anxietate

Anxietatea este o problemă comună care afectează aproape unul din cinci adulți americani.

În ultimii ani, plantele de echinacea au apărut ca un potențial ajutor pentru anxietate.

Cercetările au descoperit că plantele de echinacea conțin compuși care pot reduce sentimentele de anxietate. 

Proprietăți antiinflamatorii

Inflamația este modalitatea naturală a corpului tău de a promova vindecarea și de a se apăra.


Studii au arătat că echinacea poate ajuta la reducerea inflamației în exces.


Poate ajuta la tratarea problemelor de piele

Cercetările au arătat că plantele de echinacea pot ajuta la tratarea problemelor comune ale pielii.

Într-un studiu pe eprubetă, oamenii de știință au descoperit că proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale echinaceei au suprimat creșterea Propionibacterium, o cauză comună a acneei.

Într-un alt studiu efectuat pe 10 persoane sănătoase cu vârsta cuprinsă între 25 și 40 de ani, s-a descoperit că produsele de îngrijire a pielii care conțin extract de echinaceea îmbunătățesc hidratarea pielii și reduc ridurile.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News