Greșeli legate de cafeaua ta. Te împiedică să slăbești

Cafea
Cafea

Anumite obiceiuri fac ca o simplă cafea să aibă sute de calorii.

Mult zahăr

Este normal să adaugi o linguriță de zahăr în cafea, însă nu e indicat să depășești această cantitate.

O alternativă la zahăr este să adaugi ștevie sau alți îndulcitori naturali.

Frappe 

Astfel de băuturi au o cantitate mare de zahăr, ceea ce, în timp, duce la acumularea kilogramelor. Bea frappe din când în când.

Înlocuiești micul dejun cu o cafea

Să nu mănânci micul dejun se numără printre cele mai mari greșeli! Cafeaua ar trebui să fie un mic supliment care îți aduce mai multă energie, însă nu are o valoare nutrițională încât să înlocuiască o masă a zilei, notează elle.ro.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News


Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
NoMy - smt4.5.3
pixel