Idei de mese la serviciu. Ce poți mânca fără să te îngrași

Serviciu
Serviciu

Te numeri printre persoanele care își doresc să slăbească, dar nu știu ce ar putea mânca la birou având în vedere că programul este unul haotic? Andreea Sava îți oferă pe blogul personal câteva variante rapide, ușor de făcut, sănătoase, dar și care să nu te îngrașe.

Ca să nu vă opriți direct la automatul cu biscuiți sau la chioșc pentru chipsuri, iată câteva variante, gândite de profesorul Mencinicopschi, pentru masa de prânz:

Sandviș

Varianta 1 – Sandviș cu pâine de secară, cașcaval de capră și frunze de salată.

Catering sau restaurant

Varianta 2 – Supă sau ciorbă de legume

Varianta 3 – Paste simple cu sos de roșii

Varianta 4 – Pește la grătar cu legume

Varianta 5 – Salată grecească

Îți aduci de acasă

Varianta 6 – Un iaurt mare degresat sau din lapte de capră cu crackerși din semințe sau făină integrală

Varianta 7 – Urdă sau brânză degresată sau din lapte de capră cu salată mixtă cu lămâie și ulei de măsline sau legume simple gen roșii, ridichi sau ardei gras.

Vezi și: Dieta cu lămâie. Slăbește 10 kilograme în 16 zile, fără să depui efort

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel