La ce oră trebuie băută cafeaua de dimineață. Cel mai bun moment. Explicația simplă
Tu știai că există un interval orar în care ar trebui să-ți bei cafeaua de dimineață? Ar fi bine să ții cont de asta. Explicația este foarte simplă.
Cafeaua își face efectul cel mai bine dacă este băută între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, conform unor studii efectuate de neurologul Steven Mille, potrivit dailymail.co.uk.
În cazul în care cafeaua este băută la primele ore ale dimineţii, când nivelul de cortizol este mare, cafeina interacţionează cu acest hormon, iar organismul dezvoltă rezistenţă la cafeină. Prin urmare, oamenii beneficiază cel mai mult de pe urma cafeinei după ce nivelul de cortizol începe să scadă, cafeaua stimulând producerea de cortizol.
Nivelurile de cortizol mai cresc la prânz şi între ora 5.30 şi 6.30 după-amiază. Oamenii nu ar trebui să bea cafea în aceste intervale.
Vezi și: Cum faci CAFEA la ibric cu MULT CAIMAC. Rețeta simplă
Cel mai bun amestec pentru cafea. Aromă excepțională, după ce îl pui în ceașcă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
