Lista alimentelor care ajută la arderea grăsimilor

"Ați auzit, probabil, de așa numitele alimente cu calorii negative. Asta nu înseamnă că nu au calorii sau au calorii cu minus ci că organismul consumă mai multe calorii pentru a le descompune decât conțin ele sau, în alte cazuri, că au proprietatea de a arde grăsimile.

Aceste alimente au calitatea de a arde grăsimile din alimentele grase, atunci când sunt combinate cu acestea, înainte ca organismul să apuce să le depoziteze. Cu alte cuvinte, dacă mâncați aceste alimente, puteți slăbi fără să vă înfometați.

Atenție, însă, multe nu au această proprietate decât dacă sunt consumate într-un anumit fel. De exemplu: portocalele te ajută să slăbești pentru că organismul are nevoie de mai multe calorii decât aportul lor pentru a digera pulpa și fibra. Portocalele sub formă de suc, însă, își pierd această proprietate fiindcă este mult mai ușor de digerat. Aportul caloric, însă, e aceleași", a scris Andreea Sava pe blog.

Lista alimentelor care ajută la arderea grăsimilor

Fructe

Mere
Caise
Lămâi galbene și verzi
Fructe de pădure
Căpșuni
Mandarine
Pepene galben și verde
Mango
Cireșe
Nectarine
Portocale
Papaya
Piersici
Grepfruit
Pere
Struguri
Ananas
Rodii. Continuarea AICI.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News