Lista celor 5.000 de buncăre de protecție civilă din România. Aici găsești refugiu în situații de urgență - Foto

Într-o eră plină de informații care se propagă rapid, uneori copleșitoare, gestionarea emoțiilor și menținerea unei stări de echilibru devin puncte cheie pentru buna noastră stare mintală. În România, rețeaua extinsă de peste 5.000 de adăposturi de protecție civilă reprezintă un pilon esențial în asigurarea siguranței în fața unor situații de urgență sau calamități.

În România, peste 5.000 de adăposturi de protecție civilă sunt disponibile, oferind un refugiu în situații de urgență. Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a compilat o listă exhaustivă a acestor adăposturi, iar lansarea unei hărți interactive le face mai accesibile și mai ușor de localizat în întreaga țară.

În cadrul unui interviu oferit pentru DC Medical, un student la științe politice a exprimat cum se simte în fața unui flux constant de știri negative și a evenimentelor dramatice, care se întâmplă în prezent, la nivel global. El a subliniat că expunerea prelungită la informații din zonele de conflict poate genera o avalanșă de sentimente de tristețe și frustrare, întărind convingerea că, uneori, simțim o neputință inevitabilă în fața acestor evenimente. Totuși, tânărul a punctat importanța conștientizării limitelor noastre de influență asupra unor astfel de evenimente și a prioritizării propriei stări de liniște și echilibru interior.

"Aceste evenimente afectează starea de bine"

"Aceste evenimente afectează starea de bine, în măsura în care prea multă expunere a știrilor din zonele de conflict te încarcă, inevitabil, cu sentimente de tristețe și neputință. Dar trebuie să acceptăm faptul că nu putem avea niciun fel de implicație directă, așa că trebuie să avem grijă de liniștea noastră", a explicat tânărul.

În ceea ce privește sfaturile pentru cei care simt o presiune emoțională crescută, tânărul a încurajat o abordare echilibrată în privința consumului de știri. El a susținut că, într-o lume plină de provocări, este vital să ne protejăm sănătatea mintală, și a sugerat că limitarea timpului petrecut în fața informațiilor negative poate fi un pas important pentru menținerea stării de bine. Acest lucru poate fi îmbunătățit prin activități care aduc bucurie și relaxare, precum socializarea cu prietenii și familia, practicarea activităților fizice sau chiar explorarea unor pasiuni sau hobby-uri care aduc confort și echilibru.

Vezi continuarea pe DC Medical.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News