Mădălin Ionescu, în al 9-lea cer. A slăbit 30 de kilograme într-un timp scurt
Cristina, soția lui Mădălin Ionescu, a declarat că a slăbit foarte mult într-un timp foarte scurt și a dezvăluit trucurile pe care le-a folosit în acest sens.
Fostul reporter de televiziune a declarat că nu și-a propus să slăbească imediat după ce i-a dăruit lui Mădălin Ionescu un copil. Însă la un an şi opt luni de la naştere, ea afişează o siluetă perfectă.
"Am renunţat la dulciuri, deşi mai mănânc, atunci când am poftă, ciocolăţele cu ştevie pe post de îndulcitor. Dimineaţa pot mânca trei tipuri de mic dejun. Aş putea mânca 35 de grame de fulgi de ovăz cu iaurt şi îndulcitor de ştevie. Sau brânză slabă, legume şi 2 felii de secară. Sau 2 ouă fierte cu avocado şi 2 felii de pâine. Apoi mai iau o gustare de fructe, fără struguri sau banane. La prânz, tot aşa, pot alege din trei feluri. Peşte la grătar sau la cuptor cu legume, 400 ml de ciorbă, fără cartofi, sau supă cremă. Poţi mânca şi ceva carne, poate curcan la grătar cu legume. Seara, dacă aţi mâncat peşte la prânz, puteţi mânca tot bucăţi de peşte. Cu brânză sau salată. Sau 135 de grame de brânză degresată. Fără dulciuri sau băuturi dulci", a povestit Cristina.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
