Medic: Nu beți cafeaua imediat ce vă treziți!
Dacă vă numărați printre persoanele care își pregătesc o cafea imediat cum se trezesc, trebuie să știți că obiceiul acesta nu e cel mai corect.
Dr Karan Raj, celebru pentru sfaturile medicale pe care le dă pe TikTok, susține că organismul trebuie lăsat să se trezească și să își intre în ritm, în mod natural.
„Nu beți cafeaua imediat ce vă treziți!”, a spus medicul la BBC Morning Live.
Medicul sugerează că ar trebui să păstrăm cafeaua pentru mai târziu, mai exact a doua parte a zilei. „Păstrați cafeaua până în a doua parte a zilei, când nivelul cortizolului și nivelul de energie scad, astfel încât să beneficiați de cofeină atunci când aveți cea mai mare nevoie", a spus acesta.
Cu toate acestea, mulți dintre următorii medicului au comentat, spunând că nu își pot închipui cum și-ar putea începe ziua fără cafea, scrie mirror.co.uk.
Obișnuiești să bei cafea imediat după ce te trezești, pe stomacul gol?
„Ei bine, nu este cel mai bun lucru pe care l-ai putea face pentru tine și organismul tău”, a spus și nutriționistul Patricia Rusu pe Instagram, adăugând imediat: „Nu aruncați cu pietre în mine, vă rog!”
„Din punct de vedere al medicinei chineze, cafeaua este fierbinte și usucă. Stomacul este plin de acid (cel care ajută la descompunerea mâncării), ceea ce înseamnă că mucoasa stomacului trebuie să se completeze în mod constant. Din cauza nevoii de reînnoire constantă împotriva mediului acid, stomacul preferă alimentele umede.
Turnarea unei substanțe care usucă și încălzește (cum ar fi cafeaua) în stomac în FIECARE DIMINEAȚĂ poate răni stomacul și poate duce la multe afecțiuni:
bufeuri
arsuri la stomac
sângerări ale gingiilor
dureri de stomac
respirație urât mirositoare
gură și gât uscat
Deci, dacă te confrunți cu aceste afecțiuni, încearcă pentru o săptămână să nu mai bei cafeaua pe stomacul gol. Ce să faci în schimb? Începe ziua cu APĂ! (...) Și nu, nu bea cafeaua imediat după ce ai băut apa, ci așteaptă până după micul dejun. Mănâncă fructe. Fă pași mici, dar care să te ajute să îți echilibrezi organismul, astfel încât să scapi de durerile de stomac sau să le eviți în viitor”, a precizat nutriționistul Patricia Rusu pe contul de Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
