Mihaela Bilic: Vreți să știți ce am primit de Moș Nicolae?

Nutriționistul Mihaela Bilic spune că a primit cadou de Moș Nicola boabe de cafea, despre care afirmă că "stimulează toate organele și sistemele, ne face mai deștepți și taie și apetitul".

"Vreți să știți ce am primit de Moș Nicolae ? Energie pentru tot anul…cu zero calorii!! Bobul de cafea este magic, stimulează toate organele și sistemele, ne face mai deștepți și taie și apetitul. Profitați!", a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.

Care sunt beneficiile boabelor de cafea

Boabele de cafea sunt cunoscute pentru conținutul lor bogat de substanțe bioactive și antioxidanți, iar consumul moderat al cafelei a fost asociat cu diverse beneficii pentru sănătate. Este important să menționăm că efectele pot varia de la o persoană la alta, iar consumul excesiv de cafea poate avea și efecte negative. Mai jos sunt câteva posibile beneficii ale consumului moderat de cafea:

1. Conținut bogat de antioxidanți: Cafeaua conține o gamă de antioxidanți care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, potrivit Chat GPT.

2. Îmbunătățirea stării de spirit și a funcțiilor cognitive: Cafeina, un stimulant prezent în cafea, poate stimula sistemul nervos central, îmbunătățind starea de alertă, concentrarea și dispoziția.

3. Reducerea riscului de anumite boli: Studiile au sugerat că consumul moderat de cafea poate fi asociat cu un risc mai scăzut de anumite boli, cum ar fi boala Parkinson, boala Alzheimer și unele tipuri de cancer.

4. Protecția împotriva bolilor de inimă: Unele cercetări indică faptul că consumul moderat de cafea ar putea fi asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare.

5. Îmbunătățirea performanțelor fizice: Cafeaua poate crește nivelul de epinefrină în sânge, ceea ce poate îmbunătăți performanțele fizice prin mobilizarea grăsimilor din țesuturile adipoase.

6. Controlul greutății: Cafeina poate avea un efect de suprimare a apetitului și poate stimula arderea caloriilor, contribuind astfel la controlul greutății.

7. Protecția hepatică: Unele cercetări sugerează că consumul de cafea poate fi asociat cu un risc mai mic de afecțiuni hepatice, inclusiv ciroză.

8. Reducerea riscului de diabet de tip 2: Consumul moderat de cafea a fost asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a diabetului de tip 2.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News