Mihaela Rădulescu a dezvăluit cura de detoxifiere care o menține în formă
Mihaela Rădulescu a dezvăluit "reţeta secretă" a siluetei pe care o afișează la cei 45 de ani ai săi: mâncarea sănătoasă, orele de sport din fiecare zi şi, mai nou, cura de detoxifiere de o săptămână, pe care o ţine aproape în fiecare lună.
"Îmi place să fac o cură de o săptămână pe lună - nu rezist mai mult, nu chiar în fiecare lună, că nu vreau să exagerez, dar o fac destul de consecvent şi e adevărat că mă simt minunat după. În general, curele de detoxifiere sunt foarte neprietenoase, nu-mi plac, pentru că regimul alimentar e groaznic, frustrările alimentare sunt foarte mari, dar o fac pentru că mă simt minunat după", spunea Mihaela Rădulescu într-un interviu.
Citește și: Mihaela Rădulescu, la Pro TV, în calitate de jurat la Românii au Talent
De curând, vedeta a dezvăluit programul la care se supune pe perioada unei cure de detoxifiere, timp de o săptămână:
"- suc de legume în fiecare dimineaţă (castravete, ginger, ţelină şi încerc să-l fac mai plăcut, adăugând şi un măr).
- înlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug puţin ginger și multă lămâie.
- îmi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasă) la picioare, începând de la tălpi şi până la şolduri - stimulează circulaţia şi sistemul limfatic şi ca bonus, lasă pielea foarte fină.
- mănânc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fără ronţăieli între mese. De sete, beau apă şi iaurt lichid, dar numai între mese, nu în timpul lor.
- nu mănânc decât un singur fel de mâncare (bine, asta fac în general, pentru că 2 feluri devin o capcană)
- cu cel puțin 3 ore înainte de somn opresc orice poftă de mâncare şi 'mă satur' doar cu ceaiuri fără teina sau apă.
- adaug proteine la fiecare masă, ca să-mi menţin nivelul energetic şi să-mi ţin în ordine zahărul din sânge.
La toata treaba asta, adaug porţia zilnică de sport şi mişcare.
Încercaţi, n-aveţi de pierdut decât ... nişte kilograme şi ceva din simpatia celor din casă, care vor fi uşor derutaţi de noua schimbare... Vor sfârşi prin a vă înţelege, mai ales când vor vedea că radiaţi şi aveţi şi mai multă energie pentru ei...", a dezvăluit Mihaela Rădulescu, potrivit unica.ro.
Vezi și: Mihaela Rădulescu, în ipostaze intime cu Dani. Pozele au ajuns pe internet
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
