Mihaela Rădulescu a dezvăluit cura de detoxifiere care o menține în formă
Mihaela Rădulescu a dezvăluit "reţeta secretă" a siluetei pe care o afișează la cei 45 de ani ai săi: mâncarea sănătoasă, orele de sport din fiecare zi şi, mai nou, cura de detoxifiere de o săptămână, pe care o ţine aproape în fiecare lună.
Publicitate
"Îmi place să fac o cură de o săptămână pe lună - nu rezist mai mult, nu chiar în fiecare lună, că nu vreau să exagerez, dar o fac destul de consecvent şi e adevărat că mă simt minunat după. În general, curele de detoxifiere sunt foarte neprietenoase, nu-mi plac, pentru că regimul alimentar e groaznic, frustrările alimentare sunt foarte mari, dar o fac pentru că mă simt minunat după", spunea Mihaela Rădulescu într-un interviu.
Citește și: Mihaela Rădulescu, la Pro TV, în calitate de jurat la Românii au Talent
De curând, vedeta a dezvăluit programul la care se supune pe perioada unei cure de detoxifiere, timp de o săptămână:
"- suc de legume în fiecare dimineaţă (castravete, ginger, ţelină şi încerc să-l fac mai plăcut, adăugând şi un măr).
- înlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug puţin ginger și multă lămâie.
- îmi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasă) la picioare, începând de la tălpi şi până la şolduri - stimulează circulaţia şi sistemul limfatic şi ca bonus, lasă pielea foarte fină.
- mănânc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fără ronţăieli între mese. De sete, beau apă şi iaurt lichid, dar numai între mese, nu în timpul lor.
- nu mănânc decât un singur fel de mâncare (bine, asta fac în general, pentru că 2 feluri devin o capcană)
- cu cel puțin 3 ore înainte de somn opresc orice poftă de mâncare şi 'mă satur' doar cu ceaiuri fără teina sau apă.
- adaug proteine la fiecare masă, ca să-mi menţin nivelul energetic şi să-mi ţin în ordine zahărul din sânge.
La toata treaba asta, adaug porţia zilnică de sport şi mişcare.
Încercaţi, n-aveţi de pierdut decât ... nişte kilograme şi ceva din simpatia celor din casă, care vor fi uşor derutaţi de noua schimbare... Vor sfârşi prin a vă înţelege, mai ales când vor vedea că radiaţi şi aveţi şi mai multă energie pentru ei...", a dezvăluit Mihaela Rădulescu, potrivit unica.ro.
Vezi și: Mihaela Rădulescu, în ipostaze intime cu Dani. Pozele au ajuns pe internet
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Lungul drum spre casă, când totul se înfundă în Bușteni, gaura neagră de pe Valea Prahovei de Roxana Neagu
