Nu mai bea cafea pe stomacul gol. Trei motive care te vor împiedica să faci asta
Multe persoane aleg să îşi bea cafeaua imediat după ce se trezesc. Acest obicei nu este deloc unul sănătos. Vă prezentăm trei motive care vă vor face să vă gândiţi mai bine înainte de a vă servi cafeaua dimineaţa, pe stomacul gol.
Cafeaua băută pe stomacul gol vă face să vă simţiţi mai slăbit.
Fie că beți cafea normală sau cafea decofeinizată va crește aciditatea în stomac. Cei care au o digestie mai dificilă pot suferi arsuri la stomac şi indigestie. Consumul de cafea pe stomacul gol vă face să deveniţi mai nervos, dar vă afectează şi ritmul cardiac.
Al treilea motiv din cauza căruia nu ar trebui să mai bei niciodată cafeaua pe stomacul gol este faptul că acest lucru întrerupe ritmul circadian. Ritmul circadian, sau ritmul nictemeral, este un ciclu de aproximativ 24 de ore al proceselor biochimice, fiziologice sau comportamentale. Pentru a respecta ritmul tău circadian, ar fi mai bine să bei prima cafea între zece și prânz.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
