Numărul atacurilor de panică a explodat în pandemie. Psihoterapeut, sfaturi vitale

Pandemia si-a pus amprenta pe psihicul nostru in aceasta perioada plina de incertitudine in care, la fiecare pas, frica ne curpinde toate simturile. Si de aici si pana la un atac de panica nu mai este decat un pas.

Pentru a putea intelege mai bine cu ce te confrunti, trebuie sa stii care sunt cauzele unei astfel de stari intense de frica. Psihoterapeutul Constantin Cornea de la Clinica Romgermed a vorbit despre cum se manifesta atacurile de panica, cauze, simptome, dar și despre cum se pot trata. 

Cum se manifesta atacul de panica

"Atacul de panica incepe brusc, fara alte semnale de alarma. Atacurile de panica pot fi ocazionale sau frecvente, si pot aparea oricand: pe strada, la munca, la volan sau inainte de a adormi.

Simptomele atacului de panica:

- senzatia de pericol eminent
- teama de pierde controlul
- teama de moarte iminenta
- palpitatii, ritm cardiac rapid, senzatia ca inima bate foarte repede, prea tare sau ca bate sa iasa din piept 
- senzatia ca voi suferi un atac de cord din cauza batailor prea puternice ale inimii
- senzatia ca voi suferi un atac cerebral, sanzatia de durere sau presiune imensa in zona capului
- tremor
- transipratii reci sau calde (bufeuri)
- dificultati de respiratie, senzatia ca nu poti respira pana la capat sau senzatia de nod in gat
- durere in piept
- greturi, crampe abdominale
- agorafobie (teama de spatii deschise)
- parestezii (furnicaturi) in extremitatile membrelor inferioare sau superioare
- sanzatia de dedublare sau de detasare de realitate

In general, persoanele care au avut atacuri de panica se tem ca acestea pot reveni in orice moment, dezvoltand o forma de anxietate anticipatorie.

Cauzele sunt multiple si pot avea legatura cu: 

- afectiunile fizice sau psihice preexistente
- teama de a nu dezvolta o boala grava psihica sau fizica
- teama de a nu ajunge in spital si posibilitatea de a contacta astfel o alta boala
- teama ca nu cumva, o afectiune fizica sau psihica cunoscuta deja, se poate acutiza si pacientul nu o va putea trata datorita conditiilor din spitale impuse de pandemie

 De asemenea, factorii care pot avea un rol in declansarea atacurilor de panica pot fi:

- stresul major
- temperamentul sensibil la stres
- mostenirea genetica
- anumite modificari in functionarea creierului
- anumite afectiuni de natura psihica: depresia, anxietatea, stresul posttraumatic
- consumul de: nicotina, cafea, alcool, droguri
- adictia de jocuri de noroc
- divortul sau despartirea de cineva drag
- decesul sau accidentul unei persoane dragi
- somajul sau problemele de la munca
- lipsa somnului

Cum se pot trata atacurile de panica

In cadrul Clinicilor Romgermed, recomandarea noastra este sa se apeleze la medicul de familie, psiholog sau psihiatru. Dupa evaluarea specialistilor nostri, in cazul in care se confirma diagnosticul de atac de panica prin excluderea oricarei alte afectiuni, se fac recomandari personalizate. 

Astfel, noi luam in considerare:

- toate afectiunile medicale ale pacientului, in cazul in care acesta mai are si alte afectiuni medicale sau psihice
- gravitatea si forma de manifestare a atacurilor de panica
- alte probleme asociate atacului de panica: stres, soc posttraumatic, adictii
 
Recomandarile pentru rezolvarea atacului de panica pot fi:

- sedintele de psihoterapie
- tratament medicamentos indicat de medicul psihiatru in cazul in care manifestarile sunt foarte grave, sau se repeta de o perioada prea lunga de timp

Prin colaborarea specialistilor din departamentul de psihiatrie/psihologie, atacurile de panica se pot remedia in cel mai scurt timp posibil, pentru ca pacientul sa isi poata relua activitatile obisnuite".

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News