O formă fizică bună este mai importantă pentru longevitate decât greutatea corporală

Persoanele care fac sport regulat şi au o bună formă fizică, trăiesc mai mult decât cele sedentare, indiferent de greutatea corporală, potrivit unui studiu realizat în Statele Unite şi publicat în Journal of the American Medical Association, informează AFP.

Autor: Anton Anda

Studii anterioare au demonstrat că obezitatea şi sedentarismul contribuie la creşterea riscului de mortalitate la adulţii de vârsta medie. Însă niciun alt studiu, până la cel publicat în Journal of the American Medical Association, nu a studiat asocierea sedentarismului cu mortalitatea în rândul persoanelor în vârstă.

"Am observat că persoanele obeze mai în vârstă, dar cu o forma cardiorespiratorie foarte bună, prezentau un risc de mortalitate, indiferent de cauză, mai scăzut decât persoanele cu o greutate normală, care nu aveau o bună formă fizică", a spus profesorul Xuemei Sui, de la Universitatea din Carolina de Sud, principalul autor al studiului.

"Datele noastre sugerează că nivelul formei cardiorespiratorii la persoanele cu vârsta peste 60 de ani modifică raportul dintre obezitate şi mortalitate", a declarat acesta.

La studiu au participat 2.603 adulţi, cu vârsta medie de 64,4 ani, 20% dintre subiecţi fiind femei. Cercetatorii au analizat asocierea dintre rata de mortalitate şi forma cardiorespiratorie, luând în calcul indicele de masă corporală şi alte măsurători ale ţesutului adipos. Nivelul formei fizice a fost evaluată în funcţie de durata şi intensitatea exercitiilor fizice realizate pe o bandă rulantă.

Pe parcursul studiului, care a durat 12 ani, s-au înregistrat 450 de decese în randul subiectilor. Persoanele decedate erau foarte în vârstă, aveau o forma fizică proastă şi prezentau mai multe riscuri de maladii cardiace decât persoanele care au supravieţuit. Măsurătorile realizate asupra ţesutului adipos nu au indicat, însă, nici o diferenţă între persoanele decedate şi cele în viaţă.

Subiecţii care au avut o bună formă fizică au prezentat, în general, mai puţine riscuri de maladii cardiovasculare - hipertensiune arterială, diabet, nivel mare al colesterolului.

Rata de mortalitate în rândul subiecţilor cu o bună formă fizică a fost, la nivel general, cu 50% mai mică decât cea înregistrată în rândul persoanelor cu o formă cardiovasculară proastă.

"Rezultatele studiului demonstrează că este posibil să se reduca mortalitatea în rândul persoanelor în vârstă, inclusiv în rândul celor obeze, cu ajutorul exerciţiilor fizice regulate, precum mersul pe jos în ritm alert timp de cel puţin 30 de minute, aproape zilnic", au spus cercetătorii.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News