Obiceiul care face creierul mai creativ și mai fericit
Cel mai mare dușman al creierului nostru este rutina. Simplul fapt de a efectua aceleași lucruri în fiecare zi, la aceeași oră, ne induce o stare de depresie și deznădejde.
Mulți medici și neurologi susțin că simplul obicei de mers pe jos ne poate face creierul mai creativ și inima mai veselă.
Zi după zi, creierul nostru acționează într-un mod automat, pentru că nu i se oferă mai mult timp pentru a se bucura și pentru a crea, scrie eddenya.com.
„Cei ce merg pe jos nu au obligații, doar simpla plăcere de a se elibera puțin câte puțin prin mersul pe jos.“
Când mergem pe jos, creierul nostru nu mai este preocupat de nimic.
Mersul pe jos este o activitate pentru toată lumea și care permite primirea unei doze suplimentare de oxigen și de aer curat din natură.
Datorită unui moral îmbunătățit, crește și creativitatea. Nu există nicio presiune, eliminăm negativitatea și cortizolul, hormonul care este secretat din cauza stresului, dispare.
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
