Obiceiuri distrugătoare! De ce ar trebui să te ferești

Principalele cauze de deces au de a face cu obiceiurile proaste precum fumatul, dieta săracă și lipsa de exerciții fizice, constată raportul de la Institutul de evaluare a sănătății Metrics de la Universitatea din Washington.

"Este important să ne amintim că trebuie să ne concentrăm pe prevenirea acestor factori de risc, cum ar fi fumatul, obezitatea, dieta săracă", declară dr. Ali Mokdad (profesor de sănătate la nivel mondial).

Fumatul a fost primul factor de risc individual în America în anul 2013. Au existat 443, 824 de decese din cauza consumului de tutun. Fumatul provoacă boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, multe forme de cancer, boli pulmonare obstructive cronice și o serie de alte boli.

[citeste si]

Lipsa de exerciții fizice, obiceiurile proaste alimentare și fumatul pot duce la cresterea tensiunii arteriale, care, la rândul-i dăunează inimii și rinichiului.

Echipa de cercetători din întreaga lume care au efectuat acest studiu, au format o listă de 14 obiceiuri alimentare ce pot ucide. La baza acestor obiceiuri s-a constatat că stau 21% din totalul deceselor la nivel global. Lista include consumul foarte mare de carne roșie, de băuturi zaharoase, insuficiente fructe, legume și cereale integrale, relatează echipa în jurnalul medical Lancet scrie NBC NEWS.

Iată câteva cauze principale de deces la nivel mondial:

-hipertensiunea arterială

-fumatul

-indicele de masă coroporală mare

-dieta bogată în sodiu

-dieta săracă în fructe

-coresterolul mare

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News