Ouă umplute dietetice pentru masa de Crăciun 2019. Rețetă sănătoasă
Vă prezentăm o rețetă specială și, mai important decât orice, sănătoasă: Ouă umplute dietetice pentru masa de Crăciun 2019.
Dr. Anca Hâncu, medic nutriționist cunoscut, ne explică ce trebuie să facem pentru a nu transforma ouăle umplute în bombe calorice.
Ouăle umplute pe pat de maioneză sunt o bombă calorică. Dar și ele pot fi transformate ușor în „diet".
”Ouăle umplute sunt bune, sunt gustoase, însă acel sos pe care stau de obicei ouăle umplute poate fi pregătit cu puțină maioneză, cu muștar și cu foarte mult iaurt. Un iaurt cu 2-2,5% maxim grăsime, poate fi iaurtul grecesc, care le va da și o savoare, și acel aliment va deveni foarte bun, sănătos. Asta pentru că iaurtul conține, după cum știm, probiotice care ajută la sănătatea tractului digestiv și a intestinului", arată nutriționistul.
VEZI CONTINUAREA PE DC MEDICAL
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
