Pepenele verde, beneficiu neașteptat pentru bărbați. De ce este bine să îl consumi

Deși cercetările sunt încă în fazele preliminare, unele studii sugerează că pepenele verde poate fi un înlocuitor viabil pentru Viagra vindecând disfuncția erectilă, scrie Medical News Today.

Există mai multe alimente care îmbunătățesc activitatea sexuală, dar despre efectele pepenelui verde știu mai puțini bărbați. Pe lângă faptul că este delicios, ajută la hidratare pe timpul verii, acesta poate fi și o soluție pentru a scăpa problemele legate de erecție. Deși Viagra este un medicament eficient și des folosit de bărbați,există și persoane care suferă efecte secundare,medicamentul nefiind potrivit pentru cei care au boli de inimă. Pentru acești bărbați  pepenele verde este o alternativă sigură, care este puțin probabil să provoace reacții adverse grave. 

De ce pepenele verde ar putea ajuta în cazul disfuncției erectile

Pepenele verde este o sursă naturală de citrulină. Citrulina este un aminoacid care poate susține o erecție mai bună. Viagra funcționează prin creșterea fluxului de sânge către penis, permițând unui bărbat să obțină mai ușor o erecție. Citrulina poate face același lucru, deși funcționează într-un mod diferit față de Viagra.

Cercetări preliminare sugerează că organismul poate transforma citrulina într-un alt aminoacid, numit arginină. Arginina se transformă în oxid nitric. Oxidul nitric deschide mai larg vasele de sânge, crescând fluxul de sânge către penis și îmbunătățind erecțiile.

Deoarece pepenele verde este în mare parte apă, cele mai mari concentrații de citrulină provin din sucul concentrat de pepene verde. Bărbații care doresc să încerce pepenele verde ca Viagra naturală pot avea rezultate mai bune cu sucul de pepene verde.

Ce spun cercetătorii

Cercetările asupra efectelor citrulinei și ale pepenilor verzi sunt relativ noi. Majoritatea studiilor au fost mici și au fost făcute pe animale. Ca atare, este prea devreme să spunem că există dovezi concludente că pepenele verde poate acționa ca un Viagra natural. Totuși, cercetările preliminare sunt promițătoare și există puține riscuri asociate cu consumul de pepene verde. Asta înseamnă că majoritatea bărbaților pot încerca în siguranță sucul de pepene verde sau suplimentele de citrulină ca alternativă la Viagra.

Un studiu din 2011 a urmărit 24 de bărbați cu deficiență erectilă ușoară. Bărbații au luat un placebo timp de 1 lună. Pentru încă o lună, au luat un supliment de citrulină.

Doar doi dintre bărbații care au luat un placebo au văzut o îmbunătățire, dar jumătate dintre bărbații care au luat citrulină au observat că funcțiile erectile au revenit la normal. Bărbații care au luat citrulină au avut parte, de asemenea, de mai multe contacte sexuale, în medie 1,37 sesiuni de act sexual pe lună înainte de tratament și 2,3 pe lună după tratament. Niciunul dintre bărbați nu a avut efecte secundare.

Alte studii care confirmă eficiența pepenelui verde

Un studiu din 2013 a adunat date despre șobolanii cu disfuncție erectilă din cauza fluxului sanguin scăzut în organul reproductiv. Această tulburare, numită disfuncție erectilă arteriogenă, este o cauză comună a problemelor erectile la oameni.

Șobolanii care au luat un supliment de apă cu citrulină au experimentat îmbunătățiri ale funcției erectile în comparație cu șobolanii care au primit un placebo și șobolanii care au suferit o intervenție chirurgicală asupra vaselor de sânge. Această descoperire sugerează că citrulina poate îmbunătăți fluxul sanguin, îmbunătățind erecțiile.

Un studiu din 2014 a evaluat șobolani masculi tratați cu extract de pepene verde. Șobolanii care consumau pepene verde erau mai predispuși la reproducere. Această creștere a libidoului, au concluzionat autorii studiului, sugerează că pepenele verde ar putea fi, de asemenea, un tratament viabil pentru disfuncția erectilă. Nu au existat efecte secundare grave, iar șobolanii care au mâncat extract de pepene nu au înregistrat o creștere în greutate.

Cercetările publicate în 2017 au căutat să înțeleagă în continuare rolul citrulinei și argininei în funcția erectilă. Cercetătorii au măsurat nivelurile ambilor aminoacizi la 122 de bărbați cu disfuncție erectilă. Ei au descoperit că aceștia aveau niveluri mai scăzute de unul sau ambii aminoacizi, în special la bărbații cu disfuncție erectilă arteriogenă. Acest lucru sugerează că o creștere a nivelului fie de citrulină, fie de arginină, sau de ambele ar putea îmbunătăți funcția erectilă. Totuși, potrivit cercetătorilor, bărbații ar trebui să rețină că pepenele verde probabil nu este la fel de eficient ca Viagra și este posibil să nu funcționeze în cazul bărbaților care nu au observat niciun efect atunci când au folosit Viagra.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News