EXCLUSIV  Prietenii sunt foarte importanți ca să avem o stare de bine. Prof. Georgeta Pânișoară despre cel mai important obiectiv de Anul Nou / VIDEO

Prezentă în emisiunea De Ce Citim, dedicată psihologiei dorințelor de Anul Nou, prof.univ. Georgeta Pânișoară, de la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din cadrul Universității București, a vorbit despre importanța relațiilor sociale și rolul prietenilor pentru a avea o stare de bine.

„Dacă ar fi să definim ce facem în următorul an, iar lumea s-ar putea să fie foarte frustrată dacă le zic că e nevoie și de hobbyuri, pentru că viața e destul de agitată și destul de alertă, iar oamenii ar putea întreba când mai au timp și de hobbyuri, păi trebuie să ne facem, pentru că hobbyurile ne dau o satisfacție în viață, pentru că e bine să facem și activități plăcute, pe lângă locul de muncă.

Atunci ar fi bine să avem hobbyuri de dezvoltare personală, dar să avem și hobbyuri legate de (exemplu) parenting (n.r. creșterea copiilor) sau și hobbyuri care duc mai departe obiectivele legate de dezvoltarea profesională. Putem să ne gândim la obiective care țin de planul financiar, la obiective legate de cine am vrea să devenim peste șase luni sau un an. Este bine să ne fie foarte clar ce facem cu contactele sociale, cu relațiile noaste sociale, pentru că toate cercetările ne arată că avem stare de bine dacă avem contacte sociale benefice și atunci trebuie să ne cultivăm prieteniile.” a declarat prof. univ. dr. Georgeta Pânișoară

Relațiile sociale, determinante în viață

„La Harvard s-a făcut o cercetare longitudinală din care a reieșit că cel mai aducătoare de satisfacție în viață sunt relațiile sociale. O altă cercetare arată că recunoștința, relațiile sociale, meditația, sportul, mersul în natură, făcându-se metanaliză, mult mai multe cercetări, foarte relevante pentru starea noastră de bine au ieșit doar două dintre acestea: contactele sociale și cultivarea relațiilor sociale  și recunoștința.

Așa cum viața de familie trebuie cultivată, nu după ce am spus „da” la primărie nu mai facem nimic, ci trebuie întreținut tot ce se întâmplă în dinamica aceea, la fel și cu prietenii, nu poți să spui că îi ai dacă-i vezi doar o dată pe an. Categoric relațiile sociale sunt aducătoare de satisfacție, așadar ar fi fi bine să ne punem și pe categoria asta niște obiective: să-i vedem într-un anumit fel, să desfășurăm anumite activități cu ei, astfel încât să bifăm și această categorie, pe lângă ceea ce am spus legat de obiective: cu realizări profesionale, cu familia, cu dezvoltarea personală, cu câștigurile financiare, sănătate fizică etc. O mare parte din obiectivele Noului An se referă la cât slăbim și cât ne îngrășăm în noul an.” a conchis psihologul.

Video

Youtube video image

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel