Proprietăți nutriționale pentru kiwi. Ce trebuie să știi

Kiwi
Kiwi

Dieta cu kiwi se numără printre cele mai puțin restrictive.

Kiwi este un fruct bogat în fibre cu numeroase beneficii pentru sănătate. Acest fruct are proprietăți antioxidante importante pentru organism.

E de preferat ca fructul să fie cumpărat puțin mai tare și să fie lăsat la copt la temperatura camerei între două zile și o săptămână. După coacere, kiwi mai rezistă încă cinci zile în frigider.

Poți consuma kiwi între două mese principale. 

Proprietăți nutriționale pentru 1 kiwi mediu

Calorii: 46

Grăsimi: 0 g

Grăsimi saturate: 0 g

Colesterol: 0 mg

Carbohidrați: 11 g

Proteine: 1 g

Fibră alimentară: 2 g

Vitamina C: 70 mg

Calciu: 26 mg

Magneziu: 13 mg

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel