Roșii, studiu. De ce e bine să mănânci 2 roșii pe zi

În urma unui studiu, s-a ajuns la concluzia potrivit căreia un astfel de obicei ar putea ajuta la repararea daunelor pulmonare în cazul oamenilor care au renunțat la fumat, după cum a declarat Vanessa Garcia-Larsen, de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore.

Participanții au răspuns la un chestionar și au fost supuși la două tipuri de teste pulmonare la începutul studiului, iar apoi din nou la o perioadă de 10 ani. Un test măsura cantitatea de aer pe care o poate expira o persoană, iar celălalt test cât de mult aer poate inhala o persoană în șase secunde. Alți factori, precum vârsta, înălțimea, greutatea, sexul, venitul și nivelul activității fizice al participanților, au fost luate în considerare în analiza asocierilor dintre dietă și sănătatea pulmonară.

S-a descoperit că rata declinului pulmonar, care începe în mod normal la vârsta de 30 de ani, a fost mai mică la persoanele care au consumat roșii și alte fructe.

Printre foștii fumători, legătura a fost și mai impresionantă, sugerând că dieta acestora poate ajuta la repararea daunelor provocate de tutun.

[citeste si]

Potrivit eva.ro, efectul a fost observat numai în cazul fructelor și legumelor proaspete, nu procesate.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News