Scapă de kilogramele în plus în doar trei zile. Dieta care face minuni

Acesta este meniul pe care trebuie să îl urmați timp de 3 zile la rând:

Ziua 1

Mic dejun: Un ou fiert şi un pahar cu lapte fără grăsimi. 

Gustare: Mâncați o banană.

Prânz: Salată cu roșii și morcovi, un măr.

Gustare: Mănâncă o pară.

Cina: Pește la cuptor şi o mandarină.

Ziua 2

Mic dejun: Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Gustare: Un măr.

Prânz: O porţie de supă de legume.

Gustare: Un pahar de lapte degresat.

Cina: Pui la cuptor cu salată.

Ziua 3

Mic dejun: Un pahar cu lapte degresat.

Prânz: Peşte la cuptor cu legume.

Gustare: Un iaurt degresat.

Cină: Pui la grătar şi un fruct. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News