Scaunul care te poate scapă de hemoroizi și constipație
Hemoroizii sunt vene dilatate și inflamate în zona anală și rectală. Ei pot fi interni, când se află în interiorul rectului, sau externi, când se află în exteriorul anusului.
Cauzele hemoroizilor nu sunt pe deplin înțelese, dar se consideră că apar de la o combinație de factori, inclusiv: constipație, diaree, sarcină, sedentarismtul, anumite activități fizice, cum ar fi ciclismul sau călăria, slăbirea țesutului de susținere din zona anală și rectală și înaintarea în vârstă.
Simptomele hemoroizilor pot varia în funcție de locul și severitatea acestora. Hemoroizii interni pot fi asimptomatici, dar pot provoca sângerări rectale nedureroase, care sunt observate în timpul scaunului sau pe hârtia igienică. Hemoroizii externi pot provoca mâncărime, durere și umflături în zona anală. În cazurile severe, hemoroizii externi pot ieși din anus, ceea ce poate provoca durere și disconfort.
Hemoroizii ușori pot fi tratați cu remedii la domiciliu, cum ar fi: consumul de fibre pentru a preveni constipația, aplicarea de comprese reci pe zona anală și luarea de medicamente analgezice sau antiinflamatoare.
În cazul hemoroizilor mai severi, poate fi necesar tratamentul medical, care poate include: ligatura hemoroizilor, o procedură minim invazivă care constă în strângerea hemoroizilor cu un inel de cauciuc, sclerozarea hemoroizilor, o procedură care constă în injectarea unei substanțe chimice în hemoroizi pentru a-i micșora sau hemoroidectomia, o procedură chirurgicală care constă în îndepărtarea hemoroizilor.
Pentru a preveni hemoroizii, este important să mențineți o dietă bogată în fibre, evitați constipația și diareea, nu stați mult timp în poziție așezată sau în picioare, faceți exerciții fizice în mod regulat.
De asemenea, un scăunel vă poate ajuta dacă aveți probleme cu hemoroizii. Vorbim despre acel scăunel pliant pentru wc folosit împotriva constipației și hemoroizilor. Dacă vă așezați cu picioarele pe scăunel, veți obține poziția ghemuit la defecare. Aceasta este considerată a fi mai naturală și mai eficientă decât poziția așezată. În poziția ghemuit, corpul este în linie dreaptă, ceea ce permite mușchilor din zona pelviană să se relaxeze și să permită o trecere mai ușoară a materiilor fecale.
Cum să adoptați poziția ghemuit la defecare:
Așezați-vă pe toaletă ca de obicei.
Aduceți un taburet, un scăunel sau o cutie mică sub picioarele dumneavoastră, astfel încât genunchii să fie mai sus decât șoldurile.
Apleacă-te înainte ușor, astfel încât spatele să fie înclinat înainte. Asta este tot!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
