Secretul care te ajută să slăbești. Un nutriționist o spune clar: "Acordați o atenție mai mare..."
Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a vorbit despre un aspect important, atunci când vine vorba de slăbit. Pentru a te putea bucura de rezultate bune, în procesul tău de transformare, trebuie să fii foarte atent la câteva lucruri.
"Recomandarea mea este să aveți ore ferme pentru mesele principale și gustări, să aveți un program regulat de mese și să acordați o atenție mai mare calității alimentelor pe care le consumați. De asemenea, evitați ronțăielile dintre mese pentru că pot crește aportul caloric cu 75% într-o zi! Cu cât aveți un program mai organizat al meselor și acordați o atenție mai mare calității alimentelor, cu atât vă veți putea controla mai bine senzația de foame și tentația de a ronțăi între mese", a scris Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
