Seminţele de mac, beneficii. Cum te pot ajuta dacă le consumi
Semințele de mac au beneficii nenumărate pentru sănătatea noastră. Iată în ce probleme te pot ajuta.
Seminţele de mac sunt bogate în fibre, grăsimi vegetale, numeroşi nutrienţi, dar și mangan, un element important pentru sănătatea oaselor şi coagularea sângelui. De asemenea, uleiul de seminţe de mac conţine şi cantităţi mici de omega-3 şi acid alfa-linolenic, scrie csid.ro.
Macul conţine morfină, codeină, tebaină şi alţi alcaloizi din opiu cunoscuţi pentru eliminarea durerii, calmare şi proprietăţi de inducere a somnului.
Uleiul de seminţe de mac este bogat în grăsimi mononensaturate şi polinesaturate, care pot fi benefice pentru piele şi inimă.
Seminţele de mac ajută sănătatea tractului gastrointestinal şi reduc constipaţia şi tratează durerile de cap, tusea şi astmul.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
